我們來到這個世界上，到底追求什么才是最重要的呢？那就是幸福感。幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。
人們衡量商業成就的標準是錢，用錢評估資產和債務、利潤和虧損。所有與錢無關的都不會被考慮進去，金錢就是最高財富。人生與商業一樣，也有利潤和虧損之分。我們在看待生命時，可以把負面情緒看成支出，把正面情緒當作收入。當正面情緒多于負面情緒時，我們就有了幸福感。所以，幸福應該是快樂與意義的結合。
一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然后努力去追求目標的實現。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受過程的點點滴滴。我們每個人只要注意和把握下列生活環節，幸福指數就會提升。
1、保持熱情。遵從自己內心的熱情，選擇做對自己有意義并快樂的事情，不要只是為了輕松而選擇，或選擇只是別人認為應該做的事情。
2、學會失敗。成功沒有快捷方式。歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住我們嘗試新事物的腳步。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好一點。
3、調整自我。失望、煩亂、悲傷，是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。接受自己全然為人。
4、規律運動。體育鍛煉是生活中最重要的事情之一。每周三次，每次三十分鐘，就能大大改善身心健康。
5、保證睡眠。雖然有時熬夜是不可避免的，但每天七至九個小時的睡眠要保證，這是一筆非常棒的投資。這樣一覺醒來。你會覺得精力旺盛，工作更有效率，更有創造力，也會更開心。
6、巧于慷概。現在你的錢包可能沒有多少錢，也沒有太多時間，但并不意味著你無法助人。給予和接受是一件事的兩個方面，當我們在幫助別人時，也在幫助自己。當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
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