國人體質逐年下降已是不爭的事實。
雖然統計局每年都給我們報告人口平均壽命怎么怎么提高，但我們周圍童年患白血病的，少年得癌的，學生體測猝死的，青年、中年過勞死的新聞，已經不再是新聞。
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江浙一帶8成兒童體內獸用抗生素超標，某地8成公務員身體亞健康，中國已經進入癌癥爆發期……這些，都早已擺在我們面前。有數據顯示，中國2015年全民醫療支出已達4萬億，這意味這什么？意味著全民生產總值的近百分之十，被用于看病看掉了。
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我在評論中認為：
全民飲食垃圾化是體質下降的主要原因，而缺乏合適的鍛煉，也是誘發體質下降的重要因素。缺乏體質鍛煉，不是因為國人懶，而是各個年齡層次的人把日子都過錯了。請讓我簡單分析一下，是不是這個道理。
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人的孩提時代，應該怎么過？
應該是以玩為主，通過玩游戲來認識世界，鍛煉體質意志，從而為今后的學習打下興趣和身體的好底子。但我們的孩子，現在在幼年時期都在干什么？小小年紀就在玩命地學習。一句極具煽動性的口號，把全國的兒童都推進了深淵，那就是：絕不能讓孩子輸在起跑線上！
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于是，你家孩子兩歲學唐詩，我家必然一歲就學，你家孩子一歲學外語，我家孩子胎教就學外語！總之，恨不能把孩子的起跑線劃到媽媽的肚子里。一個兩三歲的孩子，又是畫畫，又是彈鋼琴，凡是天下的知識，恨不得三歲前全部灌到孩子的肚子里。孩子在玩的過程中鍛煉的機會和天性被生生剝奪，太多的孩子還沒上學，就已經戴上了眼鏡。
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誰都知道這不對，但誰都不會帶頭糾正，因為變態的社會競爭必然帶來變態的被動適應，人人覺得危機，便人人不能自拔。
再看看青年人都在干什么？
青春期本來是用來學習的最好時光，可今天的年輕人，都在拼命的玩手機、玩游戲。正所謂玩物喪志，玩垮了意志，玩毀了青春，也玩壞了體質。這里也有一句迷惑人的口號，叫“我的青春我做主”。
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我的兒子，考取的是國內一流的大學，可自從進入大學校園之后，就完全沉溺于網絡游戲，四年大學，居然只去過兩次校內圖書館。每天晚上，上網玩到深夜兩點不睡覺，白天經常因為起不了床而逃課。每門功課基本都是60分萬歲。可怕的是，今天的大學里，基本都是這樣。
剛剛走上社會的青年人，為了擴大人脈，適應黑色競爭，爭相出入吃喝場所，動不動喝得爛醉如泥，長身體長智慧的年齡，卻被活生生地糟蹋掉了。
中年人能顧及一點身體的健康嗎？更不能了。
因為上有老要孝敬，下有小要培養，一個家要經營，一套房子的貸款要月供。職場打拼從來就是沒有人性可言的，除了拼命賺錢，還能有什么別的奢望？
我們冷靜地看看，也只有老年人因為感覺自己的身體一天不如一天，為了能在這個世上多看幾眼，才開始拼命地健身！那幫跳廣場舞的老頭老太，才是把身體當回事的人。
孩子們該玩，卻在拼命地學習；
青年人該學習，卻在拼命地游戲；
中年人該顧惜身體，卻在拼命賺錢；
老年人該頤養天年，卻開始拼命地健身。
中國人從小到大，全把日子過錯了，過反了，這不僅是每個社會成員的悲哀，更是這個社會的悲哀。這是一個把人逼迫得不能正常過日子的社會，特色社會究竟在哪個環節出了問題，我想，該有人出來說說了。
結語：
別等失去了朋友，才知道孤單；別等失去了親人，才知道溫暖；別等失去了愛人，才知道眷戀；別等失去了時間，才知道遺憾；別等失去了健康，才知道保健；別等失去了信任，才知道難建。
要記得：不是所有事都能再重來一次，等明天，等以后......等歲月不饒人了，等身體吃不消了，等有心卻無力了，才發現到頭來只剩遺憾了。
這世上，最痛心的詞，叫失去；最安心的事，叫珍惜！
珍惜手中的擁有，珍惜身邊的幸福；珍惜感情的在乎；珍惜生活的賜予；珍惜自己的身體；珍惜當下的一切。
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