生活偏偏不時(shí)處處地發(fā)生著變更，面對現(xiàn)狀，我們可以學(xué)會接收它、愛好上它，以下就是8個(gè)策略：
1.先什么都別做。失業(yè)后回家的第一件事是做什么?上網(wǎng)投簡歷，照樣借機(jī)歇息一段時(shí)間?事實(shí)證實(shí)，面臨意外時(shí)，先坐下來處理好自己的情緒，比急速"起來行"更有效。
2.包管日常生活規(guī)律。改變平日會打破熟悉的生活規(guī)律，讓人的身心穩(wěn)定落空基本。其實(shí)好好吃飯、整理好房間，比廢寢忘食地應(yīng)對變更更有效率。
3.疏忽心里的警報(bào)器。人的大腦中有一部分叫作"蜥蜴腦"(蜥蜴算是最早的陸地動(dòng)物，對所有風(fēng)吹草動(dòng)都邑急速發(fā)出"危險(xiǎn)"警報(bào))。這樣原始的腦機(jī)制，在現(xiàn)代社會卻會讓人像無頭蒼蠅且易怒。所以，在面臨改變心慌氣短時(shí)，告訴自己"沒那么嚴(yán)重"。
4.忘記自己的聰明才智。著名說話學(xué)家奧爾頓·貝克爾認(rèn)為，聰明人(或者自以為聰明的人)往往更固執(zhí)，這會讓他加倍南轅北轍。所以，面臨變更，必須放低姿態(tài)、忘記經(jīng)驗(yàn)，以新手的心態(tài)問一些無邪的問題，斟酌所有最弗成能的可能性，賣力傾聽那些聽起來荒謬的概念。
5.試試"驚恐"的滋味到底有多糟。有些人不知道自己真正想要什么，往往是因?yàn)樗麄兝鲜潜苊飧淖?。其?shí)試試那些讓你畏懼的事(比如主動(dòng)登臺表演)，你會發(fā)明挨過最初的恐懼，背后還藏著大片的新世界!
6.質(zhì)疑常識。前幾年，每小我都說學(xué)個(gè)MBA滿地都是工作;這幾年，人人又都說MBA學(xué)位不值一錢。這告訴我們什么?在做重大決策時(shí)切切不要隨大流。有時(shí)要躲開所謂的常識，才能找準(zhǔn)適合自己的應(yīng)對策略。
7.與不確定感和平共處。在開始人生新階段的相當(dāng)長時(shí)間里，不確定感會如影隨形，你可能是以戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、莫名焦炙。告訴自己，不安不是因?yàn)槟阕鲥e(cuò)了什么，而是因?yàn)槟阏谶M(jìn)修新器械。
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