在知乎上看到過一個問題：“你見過最不求上進(jìn)的人是什么樣子?”
點(diǎn)贊數(shù)第一的回答是這個：
我見過的最不求上進(jìn)的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。
終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對著手機(jī)和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最煎熬的日子。
正如王小波所說：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。
前段時間，首富王健林一天的行程表在網(wǎng)絡(luò)上火了。
01
王健林這天4點(diǎn)起床，45分鐘的健身和半個小時的早餐之后，立馬趕往機(jī)場。經(jīng)過5個多小時的飛行，他從雅加達(dá)到達(dá)海口，中午在海南迎賓館與海南領(lǐng)導(dǎo)會見，隨后參加海南萬達(dá)項目的簽約儀式。
下午13:20便餐之后，再次前往機(jī)場，在空中三個多小時之后落地北京，晚上七點(diǎn)鐘左右到達(dá)辦公室。
這樣算算，首富每天的工作時間在12小時以上。已經(jīng)六十多歲的王健林甚至比我們年輕人更加有活力。
蘋果公司首席執(zhí)行官蒂姆·庫克在業(yè)界以早起出名。蘋果的員工會在黎明時分的4：30就收到他的電子郵件，且每日如此，他們已經(jīng)習(xí)以為常。庫克也會在5點(diǎn)鐘的時候準(zhǔn)時出現(xiàn)在健身房。
還有已80多歲高齡的李嘉誠，從早年創(chuàng)業(yè)至今，一直保持著兩個習(xí)慣：一是睡覺之前，一定要看書;二是晚飯之后，一定要看英文電視，不僅要看，還要跟著大聲說，因為“怕落伍”。這種勤奮和自律，非一般人能比。
為什么面對如此高強(qiáng)度的工作，這些人還能如此自律，把工作安排的游刃有余。說到底，還是他強(qiáng)大的自我管理能力。而這樣的人，往往也更容易成功。
有一段話說得很好：
熬夜看電視劇、泡酒吧、逛夜店、紋身、買醉……這些事情看起來很酷，但其實(shí)一點(diǎn)兒難度都沒有，只要你有點(diǎn)兒錢、有點(diǎn)兒閑就都能做到。
但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書、堅持早起、有規(guī)律地健身、穩(wěn)定體重等。這些在常人看來無聊且難以長久的事情才更加考驗一個人，也更能鍛煉一個人。
02
哈佛大學(xué)有一個十分著名的關(guān)于目標(biāo)和自律對人生影響的跟蹤調(diào)查，對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人。
調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：27%的人沒有目標(biāo)、60%的人目標(biāo)模糊、10%的人有清晰但比較短期的目標(biāo)、3%的人有清晰且長期的目標(biāo)。
25年的跟蹤研究結(jié)果顯示，他們的生活狀況及分布現(xiàn)象十分有意思，那些占3%有清晰且長期的目標(biāo)者：
25年來幾乎都不曾更改過自我的人生目標(biāo);
25年來他們都朝著同一個方向不懈地發(fā)奮;
25年后他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士。
那些60%的模糊目標(biāo)者和27%沒有目標(biāo)的人群，幾乎都生活在社會的中下層面，沒有什么突出的成績，只能在自己的工作上怨天尤人。
由此可見，那些極度自律，對自己有要求的人，通常可以生活的更好。
什么是最好的生活狀態(tài)?我認(rèn)為自律才是最好的生活的狀態(tài)。原因很簡單，只有自律的人才能更好地掌控自己的生活和工作。
這種“一切皆在掌控之中”的安全感，才能讓人獲得真正意義上的自由。
《少有人走的路》里有這樣一句話：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
03
說起自律，我們常常會想到都是如何早睡，早起，喝足夠的水，吃健康食物，堅持運(yùn)動，持續(xù)學(xué)習(xí)，不一而足。
然而，自律不僅限于此，它是一種強(qiáng)大的自我管理能力，它還包括更多的時間自律、情緒自律、關(guān)系自律等等。
在我們的生活，常常遇到這樣的情況：
買了很多的書，下決心要好好看書?？梢砸粋€月過去了，書還停留在剛開始的幾頁;
滿懷壯志的制定了很多的計劃，最后只堅持了幾天就放棄了;
辦了健身卡說要運(yùn)動健身，可是最后卻成了再不用就過期了……
為什么我們一開始豪情滿滿要去做的事情，到最后都不了了之，說到底都是因為缺乏自我管理的能力。
蕭伯納說過：自我控制是最強(qiáng)者的本能。那些成功的人，都擁有明確的目標(biāo)和達(dá)成目標(biāo)的自律。
在紛擾的世間，我們會面臨很多誘惑，生活中也有很多事情要處理。
如果缺乏定力和遠(yuǎn)見，不懂得約束自己，生活的方向就很容易失控，以致隨波逐流，迷失自己，成為受外在牽制的奴隸。
唯有一個自律的人，才能理清生活中的細(xì)枝末節(jié)，讓其各安其位，穩(wěn)當(dāng)妥帖，串聯(lián)起井然有序又自在輕盈的人生。
04
自律是一種技能，由一系列的習(xí)慣組成，與開車、 打球并沒有什么不同。
既然是技能，就說明自律并不是天生的，可以通過后天習(xí)得，如同我們的肌肉一般，可以被訓(xùn)練。
今天，師從現(xiàn)代管理學(xué)之父彼得·德魯克，清華大學(xué)簽約教授——那國毅教授帶著《現(xiàn)代管理學(xué)之父教你自我管理》來到有書。
他是現(xiàn)代管理學(xué)之父彼得·德魯克的親傳弟子。德魯克的思想深深影響了括杰克·韋爾奇、比爾·蓋茨、張瑞敏、任正非、劉強(qiáng)東等大咖。
那國毅教授知道，能讓這些杰出的企業(yè)家聲名遠(yuǎn)播，讓企業(yè)立于不敗之地，甚至讓他本人站在德魯克管理學(xué)之巔的關(guān)鍵，在于通過自我管理，讓自己卓有成效。
自我管理是我們對自己的目標(biāo)、思想、心理和行為等等進(jìn)行管理。自己約束自己，自己管理自己，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。
在時間越來越碎片化、看似越來越不可控的當(dāng)下，自我管理就是讓你掌握工作和生活的主動權(quán)，化資源為成果的不二法門。
那國毅教授認(rèn)為，當(dāng)你學(xué)會了自我管理，在使命感的驅(qū)使下，以終為始，你無需這世界的掌聲，你定能達(dá)到心中的彼岸。
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