現(xiàn)在社會(huì)競爭越來越激烈，生計(jì)情況越來越艱難，而一小我是自信對(duì)一小我是很重要的。只有自信了，你才能面對(duì)挑釁與競爭，你對(duì)生活和工作才能有一個(gè)優(yōu)越的心態(tài)。有些人的性格使自己落空了很多機(jī)會(huì)，要養(yǎng)成自信的立場，并非嘴上說的那么輕易。自信不然則一種精神面貌，而且也是一小我整小我生觀與心理狀態(tài)的展現(xiàn)。心態(tài)對(duì)于一小我的自信來說是很重要的，一小我自信必須先從心坎中有一種觀念，而且需要你毫不松懈地進(jìn)行自我練習(xí)。也許你會(huì)認(rèn)為自己性格很脆弱，怎么也難以成為一個(gè)開朗活潑的人。然則，你不必?fù)?dān)心，只要你調(diào)劑好自己的心態(tài)，就可以改變那樣的性格。
*假如你真有那樣的盤算，那么本周就能成為你極美好、有益的一周。不過，你要將下列方法用于優(yōu)化自己的性格，而且將這種習(xí)慣持續(xù)保持下去。
*在本禮拜里，不管如何，你先要背誦30行詩句要說為什么背誦詩句，因?yàn)樵娋漭p易記住，在背誦詩句時(shí)，也可以強(qiáng)化自己性格。
*天天要有一個(gè)主題，將留意力集中在這個(gè)主題上，時(shí)間持續(xù)5分鐘開始你也許會(huì)在心坎里以為自己留意力分散，但你要忍耐著將留意力把思惟集中在一個(gè)目標(biāo)上，但假如天天堅(jiān)持下去，一個(gè)禮拜之內(nèi)，你的留意力就會(huì)獲得明顯改良。
*請(qǐng)?jiān)囍怀商觳恢鲃?dòng)和人講話，只回答別人的提問假如有人和你措辭，請(qǐng)心情愉快的回答他，然后閉上自己的嘴巴。因?yàn)?a href="http://www.04oq8.cn/huati/chenmo/" target="_blank" class=infotextkey>沉默能培養(yǎng)你的涵養(yǎng)，培養(yǎng)你的克己能力。
*在前一天晚上設(shè)計(jì)你一天的活動(dòng)，按30分鐘為一階段寫出第二天的日程表，而且第二天按日程表行動(dòng)。
*靜下心來，回憶你真正認(rèn)為愉快的工作先把快樂的工作一一寫下來，然后盡可能多的陶醉在那些對(duì)舊事的回憶之中，真正地體會(huì)那些舊事的美好。這樣做，開始你也許會(huì)認(rèn)為像個(gè)孩子似的，但假如堅(jiān)持下去，不久就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的你。對(duì)你來說，對(duì)別人來說，你會(huì)成為一個(gè)加倍意志果斷，胸襟寬廣，充滿人情味的人物。
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