不僅適用工作，還適用家庭，孩子，簡(jiǎn)直是包治百病的靈丹妙藥。
小編是費(fèi)勁千辛萬(wàn)苦，搞到了手了，分享給各位朋友。
一、睡覺(jué)前，列出明天要干的活
沒(méi)有規(guī)劃，就等于一切亂糟糟。規(guī)劃就是讓一切變得有序，變得一切在你掌控之中。
每天晚上，你把明天要做的事情寫下來(lái)，當(dāng)然，上廁所諸如此類的就免了。
這個(gè)過(guò)程只需花費(fèi)你5分鐘的時(shí)間，但是，可以為你明天節(jié)約幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間。
二、第一件事的重要程度
你要明確，昨天晚上列出的計(jì)劃，哪一個(gè)項(xiàng)目是最重要的，你要標(biāo)記下來(lái)。
你要確定隨時(shí)隨地，你干的事情都是最重要的。
每一件事都要標(biāo)記上，你可以用ABC,可以123，你喜歡什么，就用什么，但是一定要做出選擇。
三、絕對(duì)的專注度
我們起碼有一半的時(shí)間浪費(fèi)了，比如倒水，看手機(jī)，上廁所，這是專注度的缺乏。
那么有一個(gè)方法，可以讓你瞬間解決思想不集中的問(wèn)題。
你要設(shè)置二十五分鐘為一個(gè)工作時(shí)間，在開(kāi)始之前，把水喝了，廁所上了，手機(jī)扔開(kāi)，在這二十五分鐘絕對(duì)不能做其他的事。
二十五分鐘完了之后，休息五分鐘，接著進(jìn)入下一個(gè)二十五分種。
四、突發(fā)事件怎么辦
如果在我們的規(guī)劃中，突然需要處理一件事情。
那么對(duì)于這種情況，要根據(jù)重要程度，把突發(fā)事情納入最需要解決的問(wèn)題。
放下手中工作，解決突發(fā)事件，解決完了，在接著干沒(méi)有干完的工作，你始終都是在規(guī)劃中，做最重要的事。
五、碎片時(shí)間的應(yīng)用
碎片時(shí)間就是空閑的，時(shí)間短的，比如上廁所，做公交，散步。
如果把碎片時(shí)間系統(tǒng)化，你將得到額外一大筆時(shí)間，你可以把時(shí)間應(yīng)用到各個(gè)方面。
比如，做公交你可以學(xué)習(xí)一段視頻，散步，你可以聽(tīng)上一篇文章，時(shí)間是海綿，你得擠。
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