一次哲學課上，教授拿出一杯渾濁不堪的水，放在講臺正中，問臺下的學生：“不借助任何化學物質，大家有什么辦法，能讓它變得清澈起來？”
臺下的學生紛紛議論起來。有人說，用濾網將水中的雜質過濾出來；有人說，將這杯水煮開，用蒸餾的方法將水和雜質分離出來……對于學生給出的這些答案，教授搖了搖頭：“大家有沒有更簡單、便捷的方法？”
學生們想了一會，都紛紛搖頭表示沒有。
教授笑了笑，用一塊布將杯子罩住，讓大家耐心等待。一段時間后，教授頗為神秘地說：“大家可要看好了，現在就是見證奇跡的時刻。”說著，他將罩住杯子的布揭開。“奇跡”真的發生了：原本渾濁不堪的水，現在已經變得很清澈了，因為雜質都沉淀到了杯子的底部。
隨后，教授又拿來一杯清澈的水，問大家：“不許添加任何雜質，有什么辦法能讓它變得不清澈起來？”
學生們面面相覷，紛紛搖頭表示沒有，并質疑教授的問題沒有答案。
在學生們的一片質疑聲中，教授將杯子密封好，然后使勁地搖晃。不一會兒，原本清澈的水，果然就變得不怎么清澈了，因為搖晃過程中產生了大量的氣泡。
最后，教授意味深長地說：“一杯渾水，不去搖晃它，就會自然澄清；一杯清水，不停地搖晃它，也會變得不那么清澈。心亦如此。如果心總是搖晃不停，就會處于混亂狀態。所以，我們每天都要給自己一點時間沉淀，和自己溝通，讓心清靜下來，這樣才不會迷失人生的方向。”
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