已到知天命之年的老人唐娜得了一種怪病—她一聽(tīng)到“餓”字，馬上就“餓得前胸貼后背”，雖然兩小時(shí)前她剛吃過(guò)飯。她一天吃10多頓飯依然感覺(jué)饑腸轆轆。
唐娜退休后不久，就陷入饑餓感中。“感到餓就吃，才吃一點(diǎn)馬上就不餓了，過(guò)一會(huì)兒，又感到餓。”唐娜說(shuō)，隨著時(shí)間的推移，饑餓感的頻率和強(qiáng)度不斷加強(qiáng)。“吃完飯不到兩個(gè)小時(shí)，就又餓得心慌，一聽(tīng)到別人說(shuō)餓，馬上就覺(jué)得自己腹中空空，就是晚上，也要爬起來(lái)吃上三四回飯。”唐娜痛苦極了。
唐娜四處求醫(yī)，有醫(yī)生認(rèn)為她患了胃潰瘍，但檢查結(jié)果卻一切正常。
日子一天天過(guò)去，唐娜的饑餓感越來(lái)越強(qiáng)烈，已經(jīng)達(dá)到了只要?jiǎng)e人一說(shuō)“餓”字，她就會(huì)焦慮得“頭發(fā)都立起來(lái)”的狀態(tài)。她到心理醫(yī)生那里看病時(shí)，還隨身攜帶了大量的方便面、方便粉絲等食品，只要一餓，馬上就吃。這一天她吃了13頓飯。
經(jīng)人介紹，唐娜來(lái)到了某醫(yī)院心理衛(wèi)生中新的就診。
經(jīng)過(guò)心理專(zhuān)家診斷，唐娜患的是非常嚴(yán)重的焦慮障礙，主要是對(duì)“餓”很敏感，產(chǎn)生了焦慮心理，這也與她一餓就吃，一吃就飽，每次食量只有一點(diǎn)點(diǎn)有關(guān)。
確診后，心理衛(wèi)生中心的專(zhuān)家用特殊治療方案對(duì)她進(jìn)行治療，一周后，唐娜的饑餓感不再那么強(qiáng)烈；兩周后，饑餓感得到初步緩解；到了第三周，唐娜和“饑寒交迫”的日子徹底拜拜了。
專(zhuān)家指出，這種病是心理原因所致，因此保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)非常重要。
【感悟】
戰(zhàn)勝焦慮的方法之一是客觀冷靜地分析、評(píng)估你所處的境遇。確定和估計(jì)一下可能發(fā)生的最糟糕的結(jié)果是什么。通過(guò)分析，會(huì)發(fā)現(xiàn)最壞的結(jié)果并沒(méi)有糟到山崩地裂、地球爆炸的程度，而如果壞事一旦真的發(fā)生，你也可以承受并戰(zhàn)勝它。有意思的是，我們所預(yù)先擔(dān)憂(yōu)的事通常不會(huì)發(fā)生。就算不幸真的發(fā)生了，也往往沒(méi)有預(yù)計(jì)中的可怕和令你損失慘重。
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