有一名中年男子在他患抑郁癥期間說(shuō)了一段撼人心扉的話：
“現(xiàn)在我成了世界上最可憐的人。如果我個(gè)人的感受能平均分配到世界上每個(gè)家庭中，那么，這個(gè)世上將不再會(huì)有一張笑臉，我不知道自己能否好起來(lái)，我現(xiàn)在這樣真是很無(wú)奈。對(duì)我來(lái)說(shuō)，或者死去，或者好起來(lái)，別無(wú)他路。”
這名中午男子就是亞伯拉罕·林肯，作為美國(guó)第16任總統(tǒng)，林肯也未能幸免于抑郁癥的折磨并且這種絕望困擾了他一生。雖然林肯能夠預(yù)見自己的未來(lái)，知道自己會(huì)成為最受世人景仰的總統(tǒng)之一，但這絲毫不能減少他的抑郁。抑郁癥是如此之頑固，它甚至可以毫無(wú)阻攔地闖入人們的生活，無(wú)論這個(gè)人擁有怎樣的成就、社會(huì)地位、教育水平、財(cái)富、宗教信仰或文化。任何人都有患上抑郁癥的可能。
抑郁癥困擾世人已經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間了，早在兩千多年前的著作中就曾有人提及抑郁癥患者，這些抑郁癥患者中有很多是歷史名人，包括國(guó)家元首、藝術(shù)家、作家、神職人員和科學(xué)家，當(dāng)然，還有普通人。然而，幸運(yùn)的是林肯最終走出了抑郁的狀態(tài)，否則我們也不會(huì)看到后來(lái)名垂青史的一位偉大總統(tǒng)了。在當(dāng)時(shí)沒有心理醫(yī)生的情況下，林肯竟琢磨出了對(duì)抗抑郁癥的有效療法—剪報(bào)。他感覺到國(guó)人對(duì)自己的期待和贊揚(yáng)對(duì)治病很有用，便把報(bào)紙上的溢美之詞剪下來(lái)隨身攜帶。在心情抑郁的時(shí)候拿出來(lái)看一看，并最終克服了抑郁。
【感悟】
抑郁被稱為“心靈流感”。較長(zhǎng)時(shí)間的抑郁會(huì)讓人悲觀失望、心智喪失、精力衰竭、行動(dòng)緩慢。患了抑郁癥的人長(zhǎng)期生活在陰影中無(wú)力自拔，只有積極調(diào)整自己的心態(tài)，才能走出抑郁的陰霾，重見燦爛的陽(yáng)光。
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