心情好則效率高，可是如今這個快節奏的社會，似乎心情不好已經成為一種口頭禪、流行病，影響人們的身心健康，影響人們的生活質量，也影響人們的事業成就。心情是一種持續性的情緒，可能一連幾小時、幾天，甚至幾星期影響一個人對事物的看法。好心情比什么都重要。馬克思有句名言：“一種美好的心情要比十副良藥更能解除生理上的疲憊和病理上的痛苦。”心情好一切才好。
從心理學角度來看，一個人心情好的時候頭腦處于最活躍時期，思維特別靈敏，做事情的效率自然比平常高出很多來。其實好心情不一定是指興奮，最好的心情是平靜，這是一種難得的精神狀態。遇事寵辱不驚從容不迫。馬寅初老人就是這么一個人物，當時他向上面提出“人口論”，想要控制中國人口發展，這個觀點從現在來看是非常有道理的，但是他的結果卻沒有那么好，挨批評、撤職。受到這樣大的打擊，很多現代人肯定會接受不了的。但是出乎人意料，馬老什么事也沒有，回家后寫了副對聯：“寵辱不驚閑看庭前花開花落，去留無意漫觀天外云展云舒。”最后活到102歲，終于為他平反了。多么充分的證明，好心情是健康的活化素。
美國的羅杰·羅爾斯是紐約州歷史上第一個黑人州長，在他的身上，就完全體現了這種所謂的心情重要性，他出生在紐約當時一個環境骯臟、充滿暴力而且是偷渡者和流浪漢聚集地的大沙頭貧民窟，那里聲名狼籍，據說在那里出生的孩子由于耳濡目染，并沒有幾個在長大后從事什么體面職業的，因為他們從小就學會了逃學、打架，甚至是偷竊或者是吸毒。然而，同樣是在這里出生的羅杰·羅爾斯卻成了后來紐約的州長，這還得感謝他們當時的學校的董事兼校長皮爾·保羅先生。
當年，這個校長發現，這些孩子甚至比當時最為流行的“迷茫的一代”還要無所事事，他們上課不與老師合作，也不經常去上課，每天除了打架就是和老師作對，甚至還會砸爛教室里的黑板。皮爾·保羅先生嘗試了好多辦法來改變這種現狀，卻始終無濟于事。不過校長在一段時間的接觸后，發現這些孩子都有一個共同的特點，就是非常迷信，只要是有關于迷信這方面的東西，他們都深信不疑。于是，皮爾·保羅抓住這個特點，在他上課的時候給學生們看手相，并用這個辦法來引導學生。終于論到羅杰·羅爾斯了，當他把骯臟的小手遞給校長的時候，校長很興奮的拉著羅杰·羅爾斯的手說：我一看你修長的小拇指我就知道，將來你是紐約州的州長。羅杰·羅爾斯被驚呆了，從出生一直到現在，還沒有誰給過他這么高的評價，唯一的一次就是他奶奶說他能當個船長，不過比起紐約州的州長來說，簡直是小巫見大巫。
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