人越長大，越發(fā)現(xiàn)有很多道理應(yīng)該早點知道：
“要是我早點知道讀書真的很重要，現(xiàn)在就不會混成這樣。”
“要是我早點知道肥胖會帶來這么多疾病，我當(dāng)初就不那么貪吃了。”
“要是我早點知道原來爸媽如此盼著見到子女，我當(dāng)初就該常回家看看。”
……
有些事情寧愿做了后悔，也不要后悔當(dāng)初沒有去做。
蔡康永曾寫過一段話：“15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說‘我不會耶’。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個很棒但要會英文的工作，你只好說‘我不會耶。”
人生前期越嫌麻煩，越懶得學(xué)，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風(fēng)景。
但你也不必為過去怨天尤人，因為你現(xiàn)在的樣子，是昨天的你親手塑造的。
而你未來的樣子，取決于你現(xiàn)在的選擇和行動。
也許早一點知道這些道理，就能拆掉你思維里的墻。
一、太用力的人跑不遠
人生這場馬拉松，真的不必從一開始就太過用力，根據(jù)自己的能力調(diào)整戰(zhàn)略和速度，才是聰明的選擇。
與我們?nèi)粘ＫJ為的努力不同，如果你在一件事情上表現(xiàn)出了很強的用力感，可能代表這件事帶給了你不適，你的身體和的大腦在發(fā)出救命信號來尋求更多的刺激。
“太用力”跟“努力”本質(zhì)上是不一樣的。
“太用力”類似于一種不停歇地自我激勵，這種激勵在跨越短期的逆境中是有效的，但不是一種長期的策略。
激勵就如同麻藥，幫你渡過手術(shù)臺的暫時難關(guān)，卻無法讓你一輩子都沉浸在無痛中。激勵不應(yīng)該是時時刻刻被需要的東西，真正堅持到最后的人靠的并不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。
2016年10月5日，25次打破世界紀錄的長跑之王海爾·格布雷西拉西耶被國際馬拉松和公路跑協(xié)會（AIMS）被授予終身成就獎，他在長跑界的地位相當(dāng)于游泳界的菲爾普斯，曾是馬拉松、10公里馬拉松、20000米賽跑、半程馬拉松和1小時限時跑世界紀錄保持者。
格布雷西拉西耶出生于埃塞俄比亞阿魯西高原一個貧窮的農(nóng)民家庭，他每天要跑10公里去學(xué)校，途中要穿過森林、峽谷、河流，放學(xué)再原路返回。
在一次采訪中，他說，“我要感謝貧困與苦難。其他孩子的父母有車，可以接送他們?nèi)W(xué)校、電影院和朋友家。而跑步上學(xué)是我唯一的選擇，但卻為之感到快樂和幸福。”對于他而言，每天上學(xué)放學(xué)的20公里往返跑已如一日三餐般融進生活，可以說不是他選擇了跑步，而是跑步選擇了他。
很多人都眼紅王健林“一個億”的小目標(biāo)，也在朋友圈標(biāo)榜自己看過凌晨四點的北京來秀努力。
刻意的標(biāo)榜，說明這是一次偶然事件，而他們不知道的是，努力的終極目標(biāo)是無意識的行為，是與生活的無縫融合。
這是王健林2016年11月30日的行程單：
從印尼雅加達到中國的海口，再到北京。24小時，穿梭兩個國家，三個城市，飛了6000多公里。
4:00，起床。
4:15-5:00，健身。這件小事，他已堅持2年，風(fēng)雨無阻。
5:00-5:30，早餐。他的早餐很簡單： 一碗粥，一片面包，幾片咸菜而已。
5:45-6:30，前往機場。早出發(fā)，為了不堵車，節(jié)省時間。
12點過，到達海南海口，忙著見領(lǐng)導(dǎo)和現(xiàn)場簽約……兩個小時后，他又前往機場飛北京。
15:00-18:10，在飛機上開會研究項目。
奔波忙碌一天后，到了北京，他還要回辦公室處理未完成的事務(wù)。
在我們看來，這簡直是極其忙碌和不平凡的一天，但對王健林而言這不過是他最普通的一天。在我們看來遙不可及的“一個億”，在他眼里不過僅僅是一個小目標(biāo)。
真正的堅持歸于平靜，靠的是溫和的發(fā)力，而不是時時刻刻的刺激。
短期的過度用力不僅容易造成身體和心理上的挫傷，還會令你不自覺地提高心理預(yù)期，導(dǎo)致對于困境的包容度和接受程度降低。
因此，根據(jù)自己的節(jié)奏來調(diào)整步伐，才是聰明的選擇。
二、選擇比努力更重要
這個道理很多人都懂，聽起來，會選擇的人更幸運一些，他們不使蠻力，而是討巧地選擇更得心應(yīng)手的道路，但“選擇”本身就是一種需要反復(fù)練習(xí)和磨練的技能。
能夠做出正確選擇的能力叫做“決策能力”，這是絕大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)者必備的素質(zhì)，它包含了對信息的搜集、整理、分析和對比，是一個復(fù)雜的認知過程。
而對于個人而言，決策人生存在很多不確定因素，帶有某種“賭”的性質(zhì)。我們只有學(xué)會清晰地思考和決策，才能讓自己是在“做選擇”，而不是“去賭博”。
你選擇騎自行車，兩腳使勁踩1小時只能跑10公里左右；你選擇開汽車，一腳輕踏油門1小時能跑100公里；你選擇坐高鐵，閉上眼睛1小時也能跑300公里；人乘飛機，吃著美味1小時能跑1000公里。
同樣的努力在不同的平臺和載體，結(jié)果相差萬里，你的選擇比努力重要得多。
楊振寧青年時期十分喜愛物理，夢想成為一個實驗物理學(xué)家。
1946年，他進入芝加哥大學(xué)。在實驗室工作的近20個月中，楊振寧的物理實驗進行得非常不順利，做實驗時常常發(fā)生爆炸，以至于實驗室內(nèi)流傳這一則笑話：哪里有楊振寧，哪里就有爆炸。
于是，他認真思考了兩天，回想起自己小時候的手工作業(yè)，爸媽每次都會將小雞看成蓮藕，他不得不承認，自己的動手能力實在不強。
最終，楊振寧放棄了自己不擅長的實驗物理，轉(zhuǎn)而投向理論物理學(xué)的研究。
1957年10月，他與李政道聯(lián)手摘取了諾貝爾物理學(xué)獎，成為一位卓越的理論物理學(xué)家。
認清自己的局限，抓住關(guān)鍵時刻，打破錯誤的執(zhí)拗，及時抽身選擇適合自己的道路。
恰到好處的選擇與放棄，是一種大智慧。
三、別在無謂的小事上浪費時間
周國平在《風(fēng)中的紙屑》中曾說道：“人得的病只有兩種，一種是不必治的，一種是治不好的。人們爭論的問題也只有兩種，一種是用不著爭的，一種是爭不清楚的。”
“常與同好爭高下，不與傻瓜論短長”，就爭論而言，能獲得實際利益的爭辯才是有價值的，比如競選、辯論比賽、保衛(wèi)國土的外交爭辯等。
如同一位知乎網(wǎng)友寫到，“種種為了意氣之爭、高下之見、三觀不合引發(fā)的撕逼都是無意義的”。
與無謂的人掰扯是非，導(dǎo)致嚴重影響心情和生活，得不償失。
美國心理學(xué)家戴維·邁爾斯在其《社會心理學(xué)》一書中指出，“人類大部分的沖突和爭論都源于人們過于關(guān)注自己的意見而并非去尋找問題的真正答案。”
今年，情侶在醫(yī)院與醉漢爭執(zhí)被砍重傷，面店老板為1塊錢與精神病患者爭辯被砍頭……因無謂的小事而遭受傷害，令人不寒而栗，你用嘴巴講理，他用拳頭玩命。
不妨現(xiàn)在就想一想，什么是有意義的事，什么是你真正熱愛且對你有益處的事。
為了一段失敗的感情而痛苦，長時間走不出來；為了一次吵架，覺得自己沒發(fā)揮好而憤憤不平；由于觀念不同，在網(wǎng)上與人為了意氣之爭撕上幾天幾夜……你投入了巨大的時間成本和情緒成本，能換來什么呢？
你的時間，該放在更加值得的事情上，而這一切的基礎(chǔ)是優(yōu)秀的情緒控制能力，是寬廣的胸懷和眼界。
我們每個人都是帶著偏見而生活的，生活中的絕大多數(shù)煩惱也都是自己施加給自己的。
因此，還有更多的有意義的事要去做，很多無謂的小事，能放的，就放過吧。
四、你內(nèi)心真正的欲望將決定你能成為什么樣的人
《論欲望》一文中提到，欲望是人類一切行動的根源，理論上來說并不存在脫離欲望而單獨存在的行動。如果說人類的行為是一個化學(xué)反應(yīng)，那么欲望便是其中的催化劑。
念叨著“十八歲給我一個姑娘”的馮唐，學(xué)醫(yī)科班出身，但骨子里對于寫文章的原始沖動野蠻生長。他不談時事，也不跟什么東西正面沖突，就要寫文藝，馮唐說“文藝有什么作用？最少能啟人心，多有點美感，往天上一看，不光有太陽。這人一分心，獨立性就能建立一些。”
柴靜在《雜種馮唐》中寫到：馮唐老說他心里有腫脹，要寫出來，要化掉，才舒服痛快。歸根結(jié)底，沒什么是不朽的，我們終將化為粉塵，歸彼大荒，但還是要寫，寫是一件沒辦法的事，什么也不圖，卻非這么不可。王小波說，雙目失明的漢彌爾頓為什么還坐在黑燈瞎火里頭寫十四行詩？那就叫“自我”。
知乎上一個高分回答說：“人的生活就像投資品價值一樣，是存在均值回歸的。那個均值，就是你內(nèi)心最深處的沖動，是你真正的欲望，是你到底是一個什么樣的人。”
正如大仲馬在《基督山伯爵》中寫到，上帝給了人們有限的力量但卻給了人們無限的欲望。
欲望，決定著你最終愿意用有限的力量為了什么去奮斗，為了什么而負責(zé)任，成為什么樣的人。
你內(nèi)心深處的欲望，才是最真實的你。
“人生任何一個階段的‘篩選’都只是一種形式，別被那些一時的標(biāo)準迷惑。定義你最終歸宿的，一定是你能力和欲望綜合的那個真實的你。”
只有你內(nèi)心最真實的欲望才能決定你會成為什么樣的人，定義你最終歸宿的，一定是你能力和欲望綜合的那個真實的你。
五、能控制睡眠的人，才能控制人生
叫醒你的不是鬧鐘，也不是夢想，而是前一天早睡。
網(wǎng)上的一個段子扎了不少人的心，“歲數(shù)大了之后，喝酒都想往酒杯里放幾枚枸杞”。
健康是沒有什么能代替的，這最簡單的道理卻最容易被忽視，對工作不分晝夜的拼命只能換來身體的透支。
7月30日，一個即將步入婚姻的28歲女子，由于過度勞累深夜猝死家中。新聞中稱，她把自己當(dāng)女強人，拼命工作養(yǎng)活爸媽和弟弟，對自我要求很高，忙著買房和結(jié)婚，長期壓力過大，生活沒規(guī)律。去世之前，還僅以為自己是發(fā)燒感冒。人生剛剛開始，卻悲傷落幕。
過勞，已經(jīng)成為職場人的通病。
很多人深陷于“忙完這一陣，就終于可以……忙下一陣”的怪圈中。
再做最后一個項目；做完就可以徹底還完房子的余款了；做完就可以把孩子轉(zhuǎn)到更好的學(xué)校了；做完就可以帶上老婆孩子到國外度假了。
其實我們應(yīng)該明白，有太多事這一輩子都是做不完的。
45歲醫(yī)生兩天前做手術(shù)到深夜猝死；34歲副主編金波地鐵猝死；IT人員48小時不眠不休睡夢中猝死；工程師連續(xù)工作34小時超負荷致死；25歲的淘寶皇冠級女店主因過度疲勞致死；34歲女博士過勞猝死……
這樣的悲劇不斷上演，且中青年的比率不斷攀升。
在這樣一個瘋狂追求成長、快速成功的時代，壓力和焦慮如影隨形。
知乎一位網(wǎng)友對此評論到：“這就像一場戰(zhàn)斗，你手持柴刀在前面披荊斬棘，一路狂奔，后面是死神緊追不舍，跑的快就能奔到終點，跑的慢就被他一刀腰斬在路上，裝進裹尸袋，擦干血跡，就像你從來沒有存在過。”
南懷瑾說過一句話： “能控制早晨的人，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢？”
如果一個人連睡眠都不能保證、不能控制，還能控制什么？
每個人都是空手而來，空手而去，那些愛你的人真正在意的不是你飛黃騰達，也不是腰纏萬貫，而是最簡單的健康和平安。
活到最后的人，才能笑到最后。
在人生這場游戲中，所有人被分配在不同的軌道上，因此你需要根據(jù)自身的現(xiàn)實情況進行判斷和選擇，打開相應(yīng)的技能。
這些道理越早知道越好，因為越早，你就可以用越小的代價去選擇你是應(yīng)當(dāng)離開，還是應(yīng)當(dāng)留下。
你的思維，決定了你將在什么階層。
這些將最終會決定你對一份事業(yè)的熱情和責(zé)任心，最終會決定你把自己放在什么樣的位置是舒服的，最終會決定你人生的意義。
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