當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、采取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 欧美另类视频一区 | 精品亚洲综合 | 国产一级毛片a | 国产电影精品久久 | 亚洲va在线 | 国产免费观看av | 国产午夜精品久久久久久久蜜臀 | 亚洲影视综合网 | 久久久久二区 | 制服丝袜日日夜夜 | av免费在线免费观看 | 久久久久久久久久久久久久国产 | 国产一区免费 | 特级黄色小说 | 能看的毛片网站 | 久久国产精品久久精品国产演员表 | 久草经典视频 | 中文字幕 亚洲一区 | 在线视频 欧美日韩 | 小视频成人 | 羞羞视频免费视频欧美 | 99麻豆久久久国产精品免费 | 欧美国产精品久久 | 麻豆视频观看 | 91在线色视频 | 国产精品热 | 国产一级做a爱片在线看免 2019天天干夜夜操 | 色网站综合 | 日本欧美中文字幕 | av免费提供 | 成人毛片100部 | 泰剧19禁啪啪无遮挡大尺度 | 日本大片在线播放 | 日韩在线毛片 | 国产精选电影免费在线观看 | 欧美a视频在线观看 | 久久免费视频5 | 久久精品国产99国产精品亚洲 | 日本黄网 | 国产免费观看一区二区三区 | 免费a级黄色片 |