當(dāng)朋友痛哭無語時(shí)，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當(dāng)自己遭遇困難、瀕臨絕境時(shí)，該如何適時(shí)求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對(duì)許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會(huì)想快速解決它、采取某些行動(dòng)，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯(cuò)話，寧愿選擇什么都不說，而錯(cuò)失表達(dá)關(guān)心的時(shí)機(jī)。當(dāng)別人需要支持，或是自己需要求援時(shí)，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對(duì)話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對(duì)話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對(duì)談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對(duì)如何彌補(bǔ)人際溝通的鴻溝、適時(shí)適度表達(dá)關(guān)心，提供了「療效對(duì)話」的10項(xiàng)原則。所謂「療效對(duì)話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對(duì)談，讓求援者獲得適度紓解，進(jìn)而自然地達(dá)到「治療的效果」。
當(dāng)你不確定「說什么？」和「如何說？」的時(shí)候，本書可以提供許多實(shí)用的參考。
療效對(duì)話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細(xì)聽聽對(duì)方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對(duì)方的聲音，同時(shí)不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對(duì)話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對(duì)話」，是指聆聽的同時(shí)，在腦海中不自覺進(jìn)行的對(duì)話，包括動(dòng)腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對(duì)方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對(duì)話之間，有時(shí)說，有時(shí)聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機(jī)械式反應(yīng)，例如，想快速解決對(duì)方的不安，便直接跳到采取行動(dòng)的階段──說些或做些我們認(rèn)為對(duì)對(duì)方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會(huì)在 主站蜘蛛池模板： 一级美女大片 | www.777含羞草| 一二区成人影院电影网 | 精品av在线播放 | 国产一区精品视频 | 精品国产一区二区三区四区阿崩 | 久久久日韩av免费观看下载 | 噜噜噜躁狠狠躁狠狠精品视频 | 免费黄色一级网站 | 黄色男女视频 | 欧洲精品久久久久69精品 | 4p一女两男做爰在线观看 | 美女羞羞视频在线观看 | 久久久久免费精品国产小说色大师 | 中文日韩在线视频 | 欧美日韩色 | 黄色免费大片 | 视频一区 中文字幕 | 久久久久久久久久久久久久国产 | 欧美一级免费高清 | 亚洲尻逼视频 | 免费一级毛片在线播放视频老 | 免费一级在线观看 | 国产午夜精品久久久久婷 | 午夜视频在线看 | 欧美久久久一区二区三区 | 色综合久久久久久久久久 | 日韩蜜桃视频 | 久久精品中文字幕一区 | 男女一边摸一边做羞羞视频免费 | 久久华人 | 久久久久久久久久久久免费 | 免费黄色大片网站 | 黄色大片网 | 一级毛片一区 | 日本娇小18xxxⅹhd | chinese 军人 gay xx 呻吟 | 狠狠一区 | 日韩精品中文字幕在线观看 | 国产精品成人一区二区三区吃奶 | 日韩av成人 |