001 節制。食不過飽；飲不過量。千萬不要一提節制就上升到了欲望和精神的層面，那樣很難理解和實現。給“節制”附著很少的、你可以理解并能做到的含義就夠了。
002 沉默。避免瑣屑的談話。只要張嘴說話就會耗費心神和精力，所以要多把說話的機會用到工作和決策上，盡量在空談和調笑時保持沉默。
003 秩序。你的東西要有自己的位置；你的時間要有規劃。動作記憶之所以更牢固，是肌肉按照既定姿勢不斷重復的結果。而不規則無序的動作做多少遍都對記憶沒有任何幫助?？傊?，無序會制造更多無序；有序會平添效率。
004 決斷。決定做該做的事；做好決定做的事。“一鼓作氣，再而衰，三而竭。”想的太多錯過的可能不是機會，而是時機。決定了就去做，在做的路 主站蜘蛛池模板： 羞羞电影网 | 久久αv | 香蕉国产9 | 在线免费日韩 | 狠狠撸电影 | 国产精品午夜未成人免费观看 | 欧美日本中文字幕 | 一区二区三区日韩 | 欧美福利视频一区二区 | 色蜜桃av | 久久精品a一级国产免视看成人 | 毛片视频网址 | 欧美激情视频一区二区免费 | 黑人一区二区三区四区五区 | 少妇一级淫片免费放正片 | 斗破苍穹在线观看免费完整观看 | 日韩精品一二三 | 国产免费一区二区三区视频 | 黄色片免费在线播放 | 91香草视频 | 手机av在线电影 | 精品视频一区二区三区四区 | 欧美成人午夜精品久久久 | 久久精品中文 | 精品国产一区二区三区久久久狼牙 | 黄色羞羞视频在线观看 | 国产91精品一区二区麻豆亚洲 | 久久久久九九九女人毛片 | 亚洲一区二区三区在线免费观看 | 国产美女爽到喷白浆的 | 嗯～啊～弄嗯～啊h高潮视频 | 欧美久久久久久久久 | 欧美中文在线 | 欧美 日韩 三区 | 日本综合久久 | 亚洲九九色 | 91色一区二区三区 | 1314成人网 | 精品久久久久久久久亚洲 | 中文字幕偷拍 | 91精品国产91热久久久做人人 |