001 節(jié)制。食不過飽；飲不過量。千萬不要一提節(jié)制就上升到了欲望和精神的層面，那樣很難理解和實(shí)現(xiàn)。給“節(jié)制”附著很少的、你可以理解并能做到的含義就夠了。
002 沉默。避免瑣屑的談話。只要張嘴說話就會(huì)耗費(fèi)心神和精力，所以要多把說話的機(jī)會(huì)用到工作和決策上，盡量在空談和調(diào)笑時(shí)保持沉默。
003 秩序。你的東西要有自己的位置；你的時(shí)間要有規(guī)劃。動(dòng)作記憶之所以更牢固，是肌肉按照既定姿勢(shì)不斷重復(fù)的結(jié)果。而不規(guī)則無序的動(dòng)作做多少遍都對(duì)記憶沒有任何幫助?？傊瑹o序會(huì)制造更多無序；有序會(huì)平添效率。
004 決斷。決定做該做的事；做好決定做的事。“一鼓作氣，再而衰，三而竭。”想的太多錯(cuò)過的可能不是機(jī)會(huì)，而是時(shí)機(jī)。決定了就去做，在做的路 主站蜘蛛池模板： 久久亚洲精品久久国产一区二区 | 蜜桃成品人免费视频 | 久久99精品国产 | 毛片在线免费播放 | 国产免费传媒av片在线 | 欧美在线a | 国产精品久久久久久久久久10秀 | 九九热在线免费观看视频 | 一本大道av | 久久免费视频精品 | 99re久久最新地址获取 | 青青草成人影视 | 欧美一级二级毛片视频 | 国产一区亚洲 | 一区二区三区日本在线观看 | 97久色| 欧美成人性色 | 日本人乱人乱亲乱色视频观看 | 欧美中文日韩 | 成人性生活视频在线播放 | 九九热精品在线视频 | 欧美一级黄色免费看 | 精品久久久久久久久久久αⅴ | 欧美视频在线一区二区三区 | 在线成人免费观看 | 成人网在线观看 | 久久色亚洲| 一本视频在线观看 | 久久免费视频8 | 久久综合婷婷 | 中文字幕精品在线播放 | japanese末成年free | 久久影院yy6080 | 妇女毛片 | av噜噜噜噜 | 亚洲成人精品视频 | 亚洲国产女同久久 | 线观看免费完整aaa 久久不雅视频 | 欧美a级大胆视频 | 欧美黑人一级 | 国产大片中文字幕在线观看 |