當你陷入煩惱的習慣性反應時，記住你就好比那只章魚，要松開你的八只手，讓它們自由游動。系住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏。
有一位年輕人去找心理學教授，他對大學畢業(yè)之后何去何從感到彷徨。他向教授傾訴了所有的煩惱：沒有考上研究生，不知道自己未來的發(fā)展；女朋友將去一個人才云集的大公司，很可能會移情別戀……
聽了這些之后，教授沒有說什么，只是讓他把煩惱一一寫在紙上，然后判斷其是否真實，一并將結果也記在旁邊。經(jīng)過實際分析，年輕人發(fā)現(xiàn)其實自己的真正困擾很少。他看看自己那張困擾記錄，不禁說道：“無病呻吟！”教授注視著這一切，微微對他點點頭。然后，教授對他說：“你看見過章魚嗎？”
年輕人茫然地點點頭。
“有一只章魚，在大海中，本來可以自由自在地游動，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生命的豐富情趣。但它卻找了個珊瑚礁，然后動彈不得，喊著說自己陷入絕境，你覺得如何？”
教授用講故事的方式引導年輕人思考。
年輕人沉默了一會兒說：“您是說我像那只章魚？”年輕人自己接著說：“真的很像。”于是，教授提醒他：“當你陷入煩惱的習慣性反應時，記住你就好比那只章魚，要松開你的八只手，讓它們自由游動。系住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏。”
我們總在自己的思維圈子中鉆來鉆去，從一個假設到另一個假設，這是缺乏自信、心浮氣躁的表現(xiàn)。做好自己的事情，順應事情的發(fā)展，“兵來將擋，水來土掩”。未雨綢繆固然是好事，但想多了就變成“杞人憂天”了。
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