（01）
有位母親，在我微信里留言說(shuō)，她家小孩子老大不小了，但總感覺(jué)有點(diǎn)毛毛愣愣，象個(gè)未到火候的毛坯，替人做了事老是落埋怨，好心好意說(shuō)出來(lái)的話(huà)，聽(tīng)起來(lái)總是不對(duì)味。
這位母親說(shuō)，她和愛(ài)人都是情商不高之人，感覺(jué)孩子比自己還差。
想幫孩子，有心無(wú)力。
問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有這方面的方法論，別讓自己那么難，也別讓孩子那么苦。
嘩，中華好媽咪。
那咱們今天就把這個(gè)問(wèn)題解決掉。
然后愉快的，面對(duì)下一個(gè)人生課題。
（02）
說(shuō)情商前，先說(shuō)兩句智商。
智商不過(guò)是一個(gè)人的智力商數(shù)，這個(gè)數(shù)值高或低，并沒(méi)什么用。
有用的，是一個(gè)人對(duì)自己智力的應(yīng)用能力。
——猶如天賦，一個(gè)智力商數(shù)不高的人，如果玩得好，就很容易超越智商高的人。
而情商呢，不過(guò)是我們的情緒管理能力。
——情商是我們的心智，與外界社會(huì)的互動(dòng)模式。
——如果這種互動(dòng)模式有效，那你說(shuō)出來(lái)話(huà)，就處處到位，做出來(lái)的事兒，妥貼有品。甚而至于，你稍微做點(diǎn)事，大家就說(shuō)你能力強(qiáng)，你不做事兒，大家就夸你會(huì)做人。不過(guò)就是大家喜歡你，所以你處處占理。
反之，如果你的情緒層，與外界社會(huì)的互動(dòng)不是太有效，那你就虧大了。你說(shuō)話(huà)人家罵你語(yǔ)言寡味，你做事人家非但不領(lǐng)情，反而雞蛋里挑骨頭罵你多事嫌你添亂?？傊褪遣幌矚g你。
而人是成長(zhǎng)的，從嬰孩到老頭老婆婆，你與外界社會(huì)的情緒互動(dòng)，處于隨時(shí)調(diào)整狀態(tài)之中。
（03）
情緒是我們自身的固有存在，正因?yàn)橛星榫w，我們才稱(chēng)之為人。
情緒也如天賦，也如智商，決定你在這個(gè)世界上的成就的，不取決于你擁有多少，而取決于你的應(yīng)用能力有多強(qiáng)。
但許多父母，并不知道這個(gè)道理，所以他們沒(méi)有開(kāi)發(fā)孩子智力與情緒的應(yīng)用能力。孩子們每天苦讀死學(xué)，與扔在荒山野嶺并無(wú)區(qū)別，就是個(gè)粗放經(jīng)營(yíng)，自生自滅。
我們身處情緒世界，就這樣野蠻生長(zhǎng)，對(duì)這個(gè)世界一無(wú)所知。
那這個(gè)方法論是什么呢？
也沒(méi)什么，就是睜開(kāi)眼睛看清楚——睜開(kāi)眼吧，抬頭看吧，這睡獅漸已醒。你看清楚了這個(gè)世界，就不會(huì)再磕磕碰碰，不會(huì)栽進(jìn)陷阱泥坑中，不會(huì)再摔到滿(mǎn)身傷痕滿(mǎn)地找牙滿(mǎn)心悲涼滿(mǎn)臉淚花。
（04）
情商這東西，在自我意識(shí)還沒(méi)形成之前，就已經(jīng)有了。
最初是條件反射。
餓了就哭，吃飽就笑，完全機(jī)械式，純天然，無(wú)污染。
這是情商自然發(fā)展的第一個(gè)階段，也稱(chēng)自然階段。
——按理說(shuō)，隨著意識(shí)發(fā)育成熟，正常人類(lèi)就應(yīng)該進(jìn)入第二個(gè)階段了。但正如有些人生理發(fā)育會(huì)出問(wèn)題，心智發(fā)展也會(huì)出岔子的。
有些人明明已經(jīng)長(zhǎng)大了，但情緒管理，仍然停留在初始階段。
比如說(shuō)，近日網(wǎng)上瘋傳的一個(gè)視頻，一光頭男，在公車(chē)上對(duì)個(gè)女孩性騷擾，憤怒的女孩打開(kāi)他的手。這下光頭男可不干了。一蹦老高，罵不絕口，指控女孩不允許他性騷擾，打落他手時(shí)傷到了他，警察來(lái)了女孩也得先賠他一筆錢(qián)。乘客看不過(guò)眼說(shuō)他，他報(bào)以破口大罵。就這樣鬧呀鬧，鬧到最后，乘客們?nèi)虩o(wú)可忍，群擁而上，噼哩啪啦，把他打得鼻口竄血趴下了，頓時(shí)，這廝又成了媽咪的乖寶寶，再也不敢吭氣了。
這個(gè)給臉不要臉，吃硬不吃軟，實(shí)則是掩飾內(nèi)心的驚恐，但表現(xiàn)出來(lái)的，卻是撒潑大鬧，就是種典型的情緒失控狀態(tài)。
還有個(gè)視頻，是丈夫開(kāi)車(chē)，妻子不停的斥罵丈夫，還動(dòng)手毆打。丈夫氣到半死，不停的警告妻子小心，別鬧出車(chē)禍來(lái)，可是妻子置若惘聞。這也屬于典型的情緒失控，居然不理會(huì)駕駛是高危作業(yè)，非要鬧出點(diǎn)事來(lái)才罷休。
自然狀態(tài)，控制不了自己的情緒，就是這樣子的。
然后成長(zhǎng)，越長(zhǎng)越丑。
進(jìn)入下一個(gè)更不堪的階段。
（05）
情緒管理成長(zhǎng)的第二階段，叫恐懼階段。
這個(gè)階段有個(gè)特點(diǎn)，叫待機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
啥意思呢？
是說(shuō)有些人，不明所以的，情緒管理成長(zhǎng)到這個(gè)階段，就停滯了。
停滯在這個(gè)階段的人，滿(mǎn)臉驚恐，驚魂不定。說(shuō)話(huà)小心翼翼，做事放不開(kāi)手腳，樹(shù)葉掉下來(lái)怕砸腦袋。
每個(gè)人都要經(jīng)歷這個(gè)階段，成功人士也不例外——比如說(shuō)，俞敏洪老師自述，他在讀大學(xué)時(shí)，心里渴望小姑娘，可是不敢說(shuō)，不敢表白，結(jié)果患上嚴(yán)重的核結(jié)肺，住進(jìn)醫(yī)院，醫(yī)生診斷說(shuō)：你這是不敢追小姑娘，活生生憋出來(lái)的。
不敢表白，憋出病來(lái)，這還算輕的。
恐懼時(shí)態(tài)發(fā)展下去，會(huì)進(jìn)入一個(gè)詭異的地步。比如說(shuō)公司里失竊，明明沒(méi)他的事兒，他自己卻莫明驚恐起來(lái)，就好象小偷是自己。這種心理病癥，就是情緒層的恐懼太過(guò)于強(qiáng)烈，被恐懼牢牢攫住，沒(méi)有恐懼也要?jiǎng)?chuàng)造出恐懼的感覺(jué)，否則恐懼的能量沒(méi)處渲泄。
會(huì)有寶寶說(shuō)：我擦，我就是這樣的人，有沒(méi)有辦法解決涅？
別急，別急，你還在成長(zhǎng)。
進(jìn)入下一個(gè)階段。
（06）
情緒管理成長(zhǎng)的第三個(gè)階段，叫委屈階段。
這個(gè)階段也好漫長(zhǎng)，以至于陶晶瑩有首歌，《太委屈》，太委屈，還愛(ài)著你，你卻把別人擁在懷里……啪啪啪。
委屈的情緒彌天蓋地，無(wú)所不在。家庭主婦委屈，我每天累死累活為了誰(shuí)？千金公主熬成了黃臉婆，你卻在外邊劈腿。工薪男委屈，在公司看老板臉色，回家還要看你臉色，我容易嗎我？員工委屈，老板委屈，醫(yī)生委屈，警察委屈……連官員都委屈的直哭，說(shuō)自己是弱勢(shì)群體。
九成九的委屈，都是假的——只有情緒是真的。
感受是真的，如魚(yú)飲水，冷暖自知。
現(xiàn)實(shí)中的你，可能吃拿卡要占盡便宜，但如果委屈情緒上來(lái)，照樣感覺(jué)自己好委屈，好可憐。
繼續(xù)成長(zhǎng)，進(jìn)入到成熟的臨界點(diǎn)。
（07）
自然失控、恐懼與委屈，這三種情緒表現(xiàn)，往往摻雜在一起。
都是過(guò)于幼稚的表現(xiàn)。
共同的特點(diǎn)是透明人感覺(jué)。
什么叫透明人感覺(jué)呢？
就是老感覺(jué)自己是透明的，自己做的事兒，別人都應(yīng)該看到。自己心里的念頭，別人都清楚。幼稚的女孩在戀愛(ài)時(shí)，會(huì)對(duì)蠢萌男生提出明確要求：你要懂我，有些話(huà)我不說(shuō)，你也要知道……但蠢萌男生斷無(wú)可能知道，于是各種狗血?jiǎng)?，?a href="http://www.04oq8.cn/huati/jiqing/" target="_blank" class=infotextkey>激情上演了。
情緒管理成長(zhǎng)的第四個(gè)階段，眼看就要邁向成熟。但內(nèi)心里的各種情緒，是不會(huì)放棄的。所以在這個(gè)階段，就會(huì)爆出太多的么蛾子。
——有種人，你帶他去酒樓飯飯，請(qǐng)他點(diǎn)菜，他不點(diǎn)，啥都行，我這人不挑?？扇绻泓c(diǎn)了，他就會(huì)橫挑鼻子豎挑眼，川菜太辣，淮揚(yáng)太淡，粵菜太雜，魯菜太土。尼瑪你這也不行那也不行，不行你早說(shuō)呀？扯什么你性格隨和啥都行，都行你咋還這么多的怪毛病呢？
可你吵他不過(guò)。
此類(lèi)人盡皆尖酸刻薄之輩，正處在成熟與幼稚的臨界點(diǎn)上。而我們還幼稚蠢萌，根本不是對(duì)手。
幸好這類(lèi)人對(duì)抗情緒強(qiáng)烈，發(fā)育不會(huì)太快，那咱們抓緊成長(zhǎng)。
進(jìn)入光明期。
（08）
從自然失控到恐懼，從委屈到成熟臨界，這段成長(zhǎng)，是極晦澀的。
譬如種子于泥土中生根發(fā)芽，成長(zhǎng)于黑暗中行進(jìn)，所承受的心靈壓力，大到無(wú)以復(fù)加。
一定不能低估這段成長(zhǎng)之難，然后才迎來(lái)……更坑爹的時(shí)代。
情緒管理成長(zhǎng)第五階段，也是光明期第一階段。
猜猜這個(gè)階段是什么？
——恐懼期！
……尼瑪要不要這樣坑爹呀，都第五階段，都光明期了，怎么又回到恐懼期了涅？
真的得回去，沒(méi)辦法。這也許是一種心靈自我修復(fù)吧？
只不過(guò)，這段時(shí)間的恐懼，與第二階段的恐懼不同。
第二階段的恐懼，是不知道為什么恐懼。
這階段，你知道了。
所以這階段的正確名稱(chēng)，叫擔(dān)憂(yōu)期。
你擔(dān)憂(yōu)什么涅？
——擔(dān)憂(yōu)有心無(wú)力，有些話(huà)你說(shuō)出來(lái)，非但解決不了問(wèn)題，反而成為一個(gè)新的問(wèn)題爆發(fā)點(diǎn)。比如說(shuō)女兒長(zhǎng)大了，帶回家來(lái)個(gè)賊眉鼠眼的壞蛋，你一瞧就知道孩子的三觀出問(wèn)題了，見(jiàn)到壞人就義無(wú)反顧飛蛾投火。可你不敢說(shuō)，但凡你眉宇中稍有流露，都會(huì)引發(fā)女兒的激烈對(duì)抗，把孩子推進(jìn)壞人的懷抱。所以你只能假裝無(wú)動(dòng)于衷，隔三岔五帶個(gè)還不太壞的男孩子回來(lái)，想讓女兒換換口味……
這就進(jìn)入了情緒管理成長(zhǎng)的第六個(gè)階段。
（09）
你猜到了，第六個(gè)階段，還是委屈。
但這時(shí)候叫責(zé)任階段。
有些事兒，你不能阻止。阻止反而來(lái)更大的麻煩。你所能做的，只是默默無(wú)語(yǔ)兩眼淚，耳邊響起駝鈴聲，以堅(jiān)忍的勞作，阻止事態(tài)的惡化，或是將惡果的影響降到最低。
累呀親，人前歡聲又笑語(yǔ)，背后眼淚嘩嘩的。
我問(wèn)你何時(shí)笑嘻嘻，你也輕聲問(wèn)自己，不是在此時(shí)，不知在何地，你猜大約會(huì)是在冬季。
多數(shù)成年人，就在這個(gè)階段艱難跋涉，他們的眼淚匯成了滔滔江水，每一個(gè)寧?kù)o的夜晚，他們都在問(wèn)自己：希望在哪里，尼瑪希望到底在哪里？
在這里——下一個(gè)階段。
自由階段。
（10）
情緒管理成長(zhǎng)的最后階段，是自由階段。
這個(gè)階段，你的情緒已經(jīng)被調(diào)整到與外部環(huán)境同步。你仍然有歡喜，但歡喜的正是時(shí)候。你仍然會(huì)憤怒，但憤怒的恰到點(diǎn)位。你也可以大哭落淚，人們看了會(huì)說(shuō)：這叫真性情。你甚至可以死皮賴(lài)臉搶男霸女什么的，人民群眾會(huì)激動(dòng)的說(shuō)：這叫童真，是心靈純潔的表現(xiàn)。
當(dāng)你遇到不對(duì)的事兒，不再是強(qiáng)行阻止而激起對(duì)方的敵意。你只是溫和的做自己喜歡的事兒，影響到周邊環(huán)境，讓身邊人的行為，都變得理性而柔和。
得心應(yīng)手，收發(fā)由心。
境隨心轉(zhuǎn)，天真爛漫。
（11）
心靈自由階段，看起來(lái)好高大上，但卻是我們生存之必然。
如果說(shuō)，我們活在世上，真的有什么意義的話(huà)。這個(gè)意義，就是要把自己內(nèi)心的情緒，調(diào)節(jié)到這個(gè)理想的狀態(tài)。
如果說(shuō)，我們的人生，有什么痛苦的話(huà)。這痛苦，就是來(lái)由于我們的情緒表述，與外界總是錯(cuò)位。
——我們一生的努力，不過(guò)是努力修復(fù)人格的缺失。而情緒構(gòu)成我們?nèi)烁竦闹黧w，所謂修復(fù)人格，不過(guò)就是調(diào)節(jié)情緒。
（12）
此前，行進(jìn)于情緒世界中，我們都是懵懂的盲者。有些人，會(huì)很快的把自己的情緒，調(diào)整到一個(gè)完美狀態(tài)。有些人，卻撲通一聲，跌栽在恐懼或委屈的泥潭，引發(fā)心中無(wú)數(shù)積怨與憤恨，有些朋友，可能終生都無(wú)法爬出情緒的泥潭。只因?yàn)槲覀儼狄剐新?，看不到星光與方向。
現(xiàn)在再試試。
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