退休后，身上的擔子輕了，空閑的時間多了，孤獨寂寞也多了。很多老年人整天在家無所事事，不僅讓自己快速變老，還會讓親人朋友疏離你。
退休后的老人如何保持身心年輕，讓自己更快樂，做個討人喜歡的老年人？
1、保持微笑
老人常面帶笑容，能給人慈祥的感覺，有助于和家人朋友和諧相處。
看到3米遠處走來鄰居或老同事，就主動真誠地微笑，這會使對方整天都開心，而對方回以會心的微笑，也會使自己心情愉悅，因為每個人都希望別人用微笑迎接自己。
因此，別吝惜微笑。
2、少管閑事
少去管閑事，特別是家中的“閑事”。孫輩的教育是子女們的事，不是你的責任。如今都是“奧特曼”“灰太狼”年代了，你還在講“從前有座山，山上有個廟……”，那才叫做毀人不倦！
與子女相處，千萬不要喋喋不休，要有“政協”的位置感，既要到位，又不能越位和錯位。大事上表個態，聽不聽的別計較。
建議大家，退休后不如和子女保持“一碗湯”的距離。住得近有界限、有距離、有聯系、有守望。
3、訂個“ 話規 ”
樹老根多，人老話多。都說人老了都愛嘮叨，話多了都不討人喜歡。所以人到了一定年紀，不妨給自己定一個說話的規矩：少說，慢說，輕說，笑著說，想好了再說。
說話是一門學問，做學問當然要動腦筋想，否則就是信口開河。人老了，就要懂得：傻子才用嘴說話，聰明的人用腦子說話，智慧的人用心說話。
4、找些“ 老伴 ”
這里的“老伴”指志趣相投的老朋友。老人的空閑時間較多，不要讓自己陷入家庭瑣事之中，更不要自我封閉。
廣交朋友、儲蓄友誼才是老年人應當盡早做的事情。多出去走走，多結交些投緣的朋友，嘮嘮家常、下下棋、遛遛鳥，分享自己的喜怒哀樂，不必凡事都自己憋著。
5、得體處事
人到老年，都已能深諳生活的不易、世事的復雜，所以處事時不妨多一份寬容，少一些算計。
對于別人的窘境，可以助一臂之力時絕不邀功請賞，而是自然地給與，不讓接受者尷尬；無能為力時也會默默地傾聽，真誠地寬慰。
這樣與人相處，不管是多年的老友，還是初識的面孔，都能讓別人感覺舒服自在。
6、追求時尚
人老了懶點可以，但千萬別懶在穿衣戴帽、洗涮衛生上，畢竟邋邋遢遢不是小事兒。
其實，退休后不僅要衣著簡潔，更要追求時尚打扮。老人打扮可以適度年輕化，以小自己10歲的人為參照，通過著裝打扮給自己一個“我還年輕”的心理暗示。
退休后著裝也要講究色彩：性格較內向的，應該選鮮艷的衣服，性格外向可以選色調稍暗的，使服裝與性格相彌補。
7、坦然大度
待人處事別太摳門兒，錢多錢少都要有個爽快大度。對于親朋好友自不必說，就是子女買來東西孝敬，也一定要說聲謝謝、想著付錢。
雖然很多人都不缺錢兒，但咱要的就是那種坦然。記?。菏郎蠜]有免費的午餐，享受和諧快樂也要掏銀子出本錢。
把數得過來的養老金花出學問可是一種智慧，“人死了錢沒花完”真不如生前開明大義些；把積蓄全花光了也不是個辦法，畢竟“人沒死錢先沒了”會更悲哀。
8、生活簡單
千萬別像存錢那樣存著破爛兒。有道是“破家值萬貫”，那是上個世紀前的說法兒；見什么都稀罕，那是老化的征兆。
當下留存東西不能看有用沒用，要看常用不常用。不常用的東西，真用的時候不一定記得起，記得起也不一定找得到，所以還是早早處理掉的好。
大件的東西得趕快更新，說不定以后花錢攆它走都不容易。家里的東西究竟是多是少，先看看你家的“踢腳線”能露出多少就立馬知道。
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