1、每天讀書
2、學一門新的語言:給自己新的機會
3、離開舒適地帶:太舒適只會讓你停滯不前
4、克服害怕心理:恐懼無法讓人進步
5、用30天挑戰一個目標:去完成一個對自己有益的目標
6、每天運動
7、寫一本人生手冊:你的價值和目標，它會推動你進步
