01
也許每個(gè)人的生命里，總無(wú)可避免地會(huì)有那樣一段孤獨(dú)、敏感而又自卑的時(shí)光。
那段時(shí)日，無(wú)論如何努力飛翔也到達(dá)不了心里想要的那方天涯海角。
這是我二十出頭時(shí)真真切切體會(huì)過(guò)的時(shí)光。
那時(shí)候，我歷經(jīng)兩次高考終于考入了湖南省的一所大學(xué)，而作為一個(gè)農(nóng)村出來(lái)的孩子，我對(duì)城市的一切都充滿了好奇和陌生。
而我生性孤僻，內(nèi)斂沉默，膽怯且軟弱，我害怕被孤立，害怕自己跟別人不一樣，于是我用一層厚厚的殼將自己保護(hù)起來(lái)，那層殼的名字叫“討好”。
我從不懂得拒絕別人，經(jīng)常習(xí)慣性忽視自己內(nèi)心的感受，優(yōu)先考慮去滿足別人的需求。欲以此來(lái)獲得別人的好感和好評(píng)。
而這種情況在工作后尤甚。我無(wú)法拒絕同事額外讓我?guī)椭幕顑?，從而?dǎo)致我自己的工作沒(méi)能做好而挨批；
我犧牲掉自己用來(lái)休息的周末陪同事去逛街挑衣服，盡管我已然很累了；我總是附和領(lǐng)導(dǎo)和前輩的意見(jiàn)，盡管我當(dāng)時(shí)并不那么認(rèn)同。
我總是害怕被討厭被排擠，所以一直以“取悅別人，委屈自己”的模式生活著。
可即便是這樣，我也并沒(méi)有在人際交往上游刃有余，也并未曾獲得多少人真正的認(rèn)可，我也依然孤獨(dú)、敏感而又自卑。
待到年歲漸長(zhǎng)，我與內(nèi)在自我的沖突越來(lái)越明顯，長(zhǎng)期被壓抑的那個(gè)“自我”，終于在某個(gè)深夜徹底爆發(fā)，控訴著這些年的不公平待遇。
而當(dāng)讀到《我們內(nèi)心的沖突》這本書(shū)時(shí)，我也終于意識(shí)到問(wèn)題所在。
美國(guó)心理學(xué)家卡倫·霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》中提出內(nèi)心基本沖突涉及的三類型人格：順從型、對(duì)抗型和疏離型。
而其中順從型人格的顯著特征便是：
1、能夠敏銳地感受到別人提出的、能被他的情感所理解的需求，但往往會(huì)無(wú)視自己內(nèi)心的感受；
2、總是把自己放在次要的位置上，并且無(wú)怨無(wú)悔；
3、總是情不自禁地拿別人對(duì)自己的看法來(lái)看待自己，過(guò)度依賴于他人的評(píng)價(jià)。
而這些特征產(chǎn)生的根本原因就是壓抑了自己內(nèi)心對(duì)于肯定、報(bào)復(fù)和野心等情感沖動(dòng)的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，而將這些情感沖動(dòng)的驅(qū)動(dòng)轉(zhuǎn)向了依賴外界。
因此要改變和克服這些特征，勢(shì)必要將內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力由外界扭轉(zhuǎn)回自己的內(nèi)心。
02
于是接下來(lái)的數(shù)年時(shí)間里，我有意識(shí)地與內(nèi)心習(xí)慣“討好別人”的那個(gè)小人兒做著斗爭(zhēng)。
我逐漸將全部注意力由外部評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)心，硬著頭皮拒絕了一個(gè)又一個(gè)違背內(nèi)心意愿的要求。
討好自己，讀書(shū)，觀影，音樂(lè)，旅行，與一切美好的事物相遇，做一切能讓自己開(kāi)心愉悅的事情，矯枉過(guò)正全力做自己并且成為自己的主導(dǎo)。
而當(dāng)我所有的時(shí)光都用來(lái)取悅自己時(shí)，那種愉悅感和成就感是多么的讓人輕松舒服，一點(diǎn)兒也不需要拘謹(jǐn)。
于是在外面單打獨(dú)斗的這些年歲里，心底那捉襟見(jiàn)肘的自卑感和千瘡百孔的自信心，終于漸漸一點(diǎn)點(diǎn)地明媚起來(lái)，我也終于在和內(nèi)在的那個(gè)自我一點(diǎn)點(diǎn)地和解。
終于理解了那句“悅?cè)苏弑?，悅己者?rdquo;，這無(wú)異于人生的一次重生，也給我原本有點(diǎn)糟糕的二十幾歲鍍上了一層七彩色的光暈。
懂得取悅自己，才算是一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志。
當(dāng)你開(kāi)始遵從內(nèi)心接受自己的殘缺和不完美，懂得人生最大的意義便是悅己，原諒和寬容身邊的人和事，坦然面對(duì)庸常而瑣碎的生活，那才是真正的成長(zhǎng)和成熟。
真正的悅己，不僅僅是遵從真實(shí)的內(nèi)心，還懂得運(yùn)用一切外界事物來(lái)愉悅身心，提升自身的幸福感。
我們部門30+的恬姐，是全公司唯一一個(gè)每周都訂一束鮮花到辦公室的人。
有時(shí)候是百合和茉莉，有時(shí)候是風(fēng)信子和橄欖菊，花開(kāi)絢爛，幽香撲鼻，整個(gè)密閉壓抑的財(cái)務(wù)部只因了她這束花而變得靈動(dòng)和明朗起來(lái)。
而大部分來(lái)我們部門的人稱贊了一番之后都表示很不理解：“這花能活多久啊？”
恬姐答：“一周左右。”
又問(wèn)：“這花一束也得二三十吧？”
恬姐點(diǎn)點(diǎn)頭后，那邊一個(gè)勁兒感嘆：“花期這么短，凋謝之后就剩一堆爛葉，太不劃算了。”
恬姐笑：“你平日里一周吃的零食可不止二三十吧，再說(shuō)上班時(shí)間緊張又壓抑，累的時(shí)候給花兒換換水，看著她們傾力綻放，心情暢快愉悅，工作體驗(yàn)都會(huì)很不一樣。”
真正的悅己者，從不拘泥于物質(zhì)，也從不過(guò)分在意別人的評(píng)價(jià)，他們心中總有由內(nèi)而發(fā)的讓自己生活得更好的愿景。
因此會(huì)格外注重自己對(duì)于幸福的感官和對(duì)于美的體驗(yàn)，不為取悅別人，僅僅是為讓自己開(kāi)心。
那才是善待自己最好的方式。
03
我住的小區(qū)有一個(gè)不大不小的菜市場(chǎng)，而我每次都會(huì)固定去小莉姐那里買。
無(wú)論顧客買什么，她都會(huì)無(wú)一例外地送上兩棵蔥和幾顆蒜，買的次數(shù)多了我也逐漸和她熟稔起來(lái)。
她已是兩個(gè)孩子的媽媽，四十多歲的年紀(jì)，但即便是在有點(diǎn)臟亂的菜市場(chǎng)，她的小攤前卻總是最干凈整潔。
每一種菜都按次序擺放，爛了的菜葉也不隨便丟，會(huì)固定放到自備的垃圾簍里。
并且我每次去買菜時(shí)，總能看到她小攤兒前擺放著不同的書(shū)。
不僅如此，和其他攤主大媽的隨意凌亂不同，她每日都化著淡妝，穿著和打扮都是精細(xì)干凈。
從頭發(fā)到妝容再到衣著，都是精心搭配整理過(guò)的，清新素凈，加上臉上時(shí)常掛著的親和的笑容，讓人忍不住想靠近。
有一次我下班晚，去買菜時(shí)正好碰上她收攤兒，跟她寒暄的間隙，她一邊整理自己的妝容和衣服一邊說(shuō)：
生活是自己的，不管在哪里過(guò)怎么過(guò)，讓自己開(kāi)心自在才最重要。
我也終于明白為什么她每日都能笑意盈盈，那著實(shí)不是裝出來(lái)的，而是發(fā)自內(nèi)心的淡然和愉悅才能有的表情。
她深知我們活著，不是為了取悅這個(gè)世界，而是為了用我們自己的生活方式來(lái)取悅自己，從而活出自己的樣子。
然而現(xiàn)實(shí)中的很多人，都帶著無(wú)比尖銳的功利心，在追名逐利的路 主站蜘蛛池模板： 免费黄色大片网站 | 国产亚洲精品美女久久久 | 999久久国产 | 久久久久久久九九九九 | 欧美性生活久久 | 精品国产一区二区三区四区阿崩 | 天天夜干 | 日本在线视频免费 | 国产美女视频一区 | 欧美wwwwww| 综合网天天射 | 国产一区二区三区视频观看 | 99亚洲伊人久久精品影院红桃 | 九九视频久久 | 在线1区 | 亚欧在线免费观看 | 亚洲视屏 | 色黄网站在线观看 | 精品偷拍久久 | 久久99精品国产自在现线 | 九九综合九九 | 91看片.| 欧美激情在线播放 | 国产99页 | 欧美成人一区二区三区电影 | www.69色 | 九色一区二区 | 叶子楣成人爽a毛片免费啪啪 | 国产精品久久久久久久久岛 | 国产一区在线视频观看 | vidz 98hd| 暴力肉体进入hdxxxx0 | 欧美日韩精品中文字幕 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 国产精品久久久久久影院8一贰佰 | 免费一级特黄毛片视频 | 在线成人av观看 | 在线免费观看日韩视频 | 羞羞视频免费观看入口 | 日日噜噜噜夜夜狠狠久久蜜桃 | 国产日韩三区 |