1、吃得下
昨天我去醫(yī)院看望生病的姨媽，同病房有個(gè)20來歲的小姑娘，當(dāng)天下午她要?jiǎng)邮中g(shù)。
而她家里人都很著急擔(dān)心，各個(gè)愁眉不展，似乎心里擱了一塊大石頭放不下。
到了中午，走廊上傳來賣盒飯的聲音，當(dāng)我準(zhǔn)備去買的時(shí)候，姑娘的媽媽也去帶了幾份回來。
當(dāng)時(shí)我聽見姑娘的爸爸就沒好氣的說，這都什么時(shí)候了，你還想著吃。
而姑娘的奶奶也是一臉不悅的說，你要吃自己吃，反正我吃不下。
當(dāng)時(shí)病房里的空氣似乎瞬間凝結(jié)成了冰，可是我看著這位媽媽一邊強(qiáng)忍著淚水，一邊夾了幾筷子土豆絲硬往嘴里塞。
她勉強(qiáng)自己吃了幾口后，弱弱的解釋到，我閨女病了，我比誰都操心?？墒俏矣袊?yán)重的貧血癥，我要是不吃飯暈倒了，怎么照顧她呢？
也許很多人不能理解，女兒生命攸關(guān)，母親還能吃得下飯？他們會(huì)想，這要么是冷血，要么是太自私，要么孩子非親身。
在生活里，很多人遇到點(diǎn)兒挫折和困難，就賭氣絕食不吃飯，他們覺得悲傷那么大，肚子里哪兒能容得下幾粒米，幾片菜葉，幾塊肉？
他們完全把自己沉浸在悲傷中不能自拔，甚至把不吃飯當(dāng)作表現(xiàn)一個(gè)人有多痛苦的標(biāo)志。
其實(shí)我覺得，無論遇到任何事，即便萬分難過，即便心急如焚，即便悲痛欲絕，但是依舊懂得好好吃飯的人，
他們不僅對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)，也擁有更樂觀積極的人生態(tài)度，更有充沛的精力真正去解決問題。
記得伍爾夫曾說，人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。
村山彩也說，好好吃飯是頭等大事，甚至能左右人生。
也許遇事心情不好，不想吃飯，是人的本能反應(yīng)，
但無論再痛苦，也能控制自己的情緒，懂得先照顧好自己，懂得不添亂，懂得不瞎較勁的人，才真正活得通透。
2、睡得著
前端時(shí)間朋友娟子失戀了，我本準(zhǔn)備晚上過去陪她，畢竟心情不好時(shí)，人很需要?jiǎng)e人的安慰。
但娟子居然很淡定的告訴我，她每晚10點(diǎn)左右就會(huì)自然入眠，不會(huì)胡思亂想。
娟子跟男友分手的那一段時(shí)間，雖然也很難過，可是她還是依舊每晚按時(shí)上床睡覺，
甚至心煩氣躁時(shí)，就聽一些舒緩音樂，喝一杯熱牛奶，亦或用數(shù)山羊的方式來促使自己盡快進(jìn)入夢(mèng)香。
老實(shí)說，我見到娟子遇到這樣傷心的事，還睡得著，并不感到奇怪。
記得我們讀書那會(huì)兒，她在坐公交車時(shí)，被小偷偷走了一個(gè)月的生活費(fèi)。
我想換成其他同學(xué)，可能幾天都不能睡安穩(wěn)好覺，可是她倒好，當(dāng)天晚上回到宿舍，半夜睡覺時(shí)，她睡得最沉，打呼嚕的聲音最響亮。
后來我開玩笑說，你掉了錢還睡得這么好?娟子幽默的答到，難道不睡覺，小偷就會(huì)把錢還給我？
很多人只要遇到點(diǎn)不愉快的事，不僅白天狀態(tài)不佳，晚上也擔(dān)心的睡不好覺。
他們失眠，也許會(huì)因?yàn)槭?，失業(yè)，失去至親，甚至雞毛蒜皮的小事也會(huì)令他們耿耿于懷，輾轉(zhuǎn)難眠。
但凡遇到點(diǎn)煩心事就睡不好的人，通常心里裝不了事，格局也不夠大。
畢竟人生不如意十有八九，覺都不好好睡，怎么經(jīng)得起生活的千錘萬擊。
記得三毛曾說過，今日的事情，盡心、盡意、盡力去做了，無論成績?nèi)绾?，都?yīng)該高高興興地上床恬睡。
畢淑敏曾回答讀者，如何才能度過人生的低潮期時(shí)說過，好好睡覺，像一只冬眠的熊。
真正活得通透的人都懂得，無論昨天發(fā)生了什么，明天將會(huì)面臨什么，可是今晚也一定要好好睡一覺。
因?yàn)樗麄冎乐挥凶屪约罕３至顺渥愕乃撸?/p>
才能有更有的精力和體力，去處理生活中的一地雞毛。
才能有更高的效率，去妥善解決問題。
才能保持頭腦清醒，不至于把事情越弄越糟。
3、看得開
昨天我跟朋友王強(qiáng)一起吃飯，席間他有說有笑，心情很不錯(cuò)。當(dāng)我問他，最近你遇到了什么好事嗎？
他居然云淡風(fēng)輕的告訴我，昨天我才被老板臭罵了一頓，還被扣了年終績效獎(jiǎng)金。
因?yàn)椴块T同事之間溝通的問題，導(dǎo)致工作交接不到位，領(lǐng)導(dǎo)不管三七二十一，就先拿他開了涮。
當(dāng)時(shí)我不解的說，但是你怎么一點(diǎn)負(fù)面情緒也沒有啊，反而看上去像是中了五百萬彩票？
他說，既然我問心無愧，又何必用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，再說了干好分內(nèi)事就行，也沒必要為了這點(diǎn)小事斤斤計(jì)較。
不得不說，他的心態(tài)真的很積極樂觀。如果換做其他人，估計(jì)早就哭喪著臉了。
記得去年他被某個(gè)同事，暗地里搶走了重要客戶。那會(huì)兒很多人都很為他打抱不平。
可是他卻很鎮(zhèn)定的說，我既沒有證據(jù)表明同事?lián)屛业膯危铱蛻袅魇?，也說明我平時(shí)的工作做得不夠好，所以我還需要，努力去挖掘新的客戶資源。
很多人說職場如戰(zhàn)場，可是王強(qiáng)每次都能逢兇化吉，無論遇到任何亂子，都能保持鎮(zhèn)定和平靜，然后讓自己抽身而退。
其實(shí)不僅在工作上，還是生活中，我們總是會(huì)被許多雞毛蒜皮的小事煩擾，
也許我們?cè)蝗苏`會(huì)，曾遭遇不公，曾委屈至極，可是當(dāng)你把心放寬一點(diǎn)，把路看長一點(diǎn)，把煩惱看遠(yuǎn)一點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，眼前的這一切并沒有什么大不了。
記得《駱駝祥子》里寫到,他得退一步想，正如一切人到了無可奈何的時(shí)候都得退一步想。
什么委屈都受過了，何必單在這一點(diǎn)上較真呢？他沒法矯正過去的一切，那么只好順著路兒往下走吧。
如今很多人無論遇到任何不順心的事，不僅自己的情緒受到嚴(yán)重影響，而且也一直懷恨在心，甚至在爛事里糾纏不清。
可是通透的人懂得，過了就過了，錯(cuò)了就錯(cuò)了，改變可以改變的，接受不能改變的，看開一點(diǎn)，凡事都會(huì)過去。
4
一直以來，我特別喜歡通透這個(gè)詞，因?yàn)樗碇环N達(dá)觀、成熟、睿智的精神品質(zhì)。
而成為一個(gè)通透的人，其實(shí)并不復(fù)雜，它體現(xiàn)在具體生活中就是:
無論遇到任何不如意的事，都能保持心平氣和的狀態(tài)，能吃得下飯，睡得著覺，心態(tài)看得開。
有一則故事說，有人請(qǐng)教禪師如何修行，禪師說：“困來睡覺，餓來吃飯。”人家很奇怪，這么簡單的事情，是每個(gè)人每天都在做的啊，怎么算得上是修行？
禪師又說：我們每天是在吃飯，但是不好好吃飯，千般計(jì)較；每天睡覺，但是不好好睡覺，百般思慮。
而還有這樣一則故事：一個(gè)國王做了個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)里有人告訴他，只要記住一句話，這一生遇到什么事情都可以忘懷得失。
后來他用很多錢財(cái)，打造了一個(gè)大鉆戒，并召集智慧大臣們說：“你們誰能想出這句話，我就把這個(gè)鉆戒送給誰。”
過了兩天，一位老臣不說話，拿過鉆戒來，在戒環(huán)上刻了一句話， “一切都會(huì)過去的”。
你有多淡定，就有多從容。你有多冷靜，就有多智慧。你有多通透，就會(huì)活得有多幸福。
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