在這個(gè)時(shí)代，迷茫不可怕，迷茫是非常正常的事情。而且迷茫他不是年輕人的專屬。各個(gè)年齡階段他都可能會有。
有可能一個(gè)35歲的人，奮斗了幾十年，發(fā)現(xiàn)他所在的行業(yè)。已經(jīng)是夕陽行業(yè)了。他需要轉(zhuǎn)行重新開始，他也可能面臨迷茫。這個(gè)時(shí)候，他上有老，下有小。
壓力往往比年輕人大的多。一個(gè)60歲的老年人，也是如此。他可能是官員，人走茶涼。退休后，發(fā)現(xiàn)自己巨大的空虛和落寞，沒有事情可以干。也不知道自己喜歡什么。
他也開始陷入了焦慮、沉思、和迷茫。
當(dāng)然，年輕人面臨這個(gè)變化如此迅速的時(shí)代，更應(yīng)該迷茫。我認(rèn)為最好的辦法，不是說去解決掉這個(gè)迷茫。而是安住它，就是安住于這種不確定感，做一些你能做的事情。這些能做的事情，無疑是對你長遠(yuǎn)發(fā)展有益處的事情。以不變，應(yīng)萬變。
下面我列出了5條，可以供參考
1.看書我們這一代人的學(xué)習(xí)，只能是終身學(xué)習(xí)了。如果你5年前的三觀和現(xiàn)在的三觀還是一模一樣，毫無變化。不是說明你沒進(jìn)步，而是你退步了。因?yàn)闀r(shí)代在進(jìn)步。
看書是一個(gè)非常好的幫助我們?nèi)W(xué)習(xí)的方式。很多時(shí)候，所謂的迷茫，其實(shí)是缺乏對世界和自己的了解。這個(gè)就可以多讀讀哲學(xué)社科心理的書，來達(dá)到對世界和自我的了解。
從而尋找出，屬于自己的大方向。解決一些人生最終極的困惑，比如意義，活法，生存，愛情，關(guān)系，事業(yè)，價(jià)值等問題。當(dāng)然，這只是從一個(gè)側(cè)面去了解，不能根本解決?？磿瞧鸬搅艘粋€(gè)非常好的消除迷茫和恐懼的作用，畢竟，人和人的區(qū)別更多就是在于受教育程度的區(qū)別。同樣一個(gè)人，有可能這個(gè)條件好，另一個(gè)條件不好，但是他們都能夠通過受教育去提升自己。這就是教育的力量，但是更多的要學(xué)會自己去教育自己，讀書就是一個(gè)自我教育的必經(jīng)之路。
2.鍛煉冥想?？磿炅?，容易身體疲憊，或者身體機(jī)能衰退。因?yàn)殚L期不運(yùn)動。我一直在堅(jiān)持的一個(gè)運(yùn)動，就是跑步。每天跑40分鐘，是要做的事情。
跑步能夠讓身體健康，身體是革命的本錢，身體不行了，其他百搭。長期的有氧運(yùn)動，還可以提高你的創(chuàng)造力，情緒控制力，精氣神，專注力，注意力。對于那些情緒經(jīng)常抑郁的人來說也是非常好的靈丹妙藥，并且沒有副作用，相當(dāng)于吃百憂解。
相當(dāng)于每天投資40分鐘，去增加你的身體的基本盤的素質(zhì)，讓你更好的去學(xué)習(xí)、成長、交際、實(shí)踐。冥想也是類似的，如果運(yùn)動是動，那么冥想就是靜。靜讓你提高專注力，情緒管理，以及讓你內(nèi)心更加平靜篤定。每天15分鐘冥想，散盤，單盤，雙盤都無所謂。這兩項(xiàng)，在神經(jīng)科學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，做2個(gè)月下來，會改變?nèi)说拇竽X的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，從而改變一個(gè)人的習(xí)慣和性格。
3.社交。如果你是在一個(gè)稍微比較大的城市，會有很多活動，基于興趣愛好的活動會等著你。比如我在北京，就經(jīng)常參加，一些關(guān)于自媒體、讀書、心理、哲學(xué)、音樂、動漫、佛學(xué)等相關(guān)的活動。可以解除到不同階層，不同風(fēng)格，不同性格，不同故事的人。
從而通過人與人的交流，去打開你的見識和認(rèn)識。比如有可能他在某個(gè)領(lǐng)域，行業(yè)，或者技能上有很好的建樹，那你如果有興趣就可以請教，省去了很多學(xué)習(xí)的時(shí)間。其實(shí)與人交流是最效率的學(xué)習(xí)，尤其是這個(gè)人，如果還是一個(gè)在某一個(gè)領(lǐng)域非常厲害的人。這個(gè)比多100本書都管用。
當(dāng)然除了學(xué)習(xí)，那也可以當(dāng)做人脈積累，如果有合適的工作也可能會介紹給你，以后你做生意了，或者去做任何事情。這些都是你的資源可以去對接的。
當(dāng)然，社交還有一個(gè)比較好的功能，那就是偶爾你可能會遇到你心愛的人，或者知己。這也許是更大的一筆財(cái)富了。
4.學(xué)習(xí)一門技能，考證。我從小都有一個(gè)心愿。那就是到不同的國家，去結(jié)交不同膚色的朋友，學(xué)習(xí)不同的文化，睡不同國家的女人，在小酒館里跟他們一起講劍與魔法的故事。為此，我必須要學(xué)好英語。
所以呢，在如果一個(gè)比較穩(wěn)定的時(shí)間之后，我也想去把英語學(xué)好。這樣，至少我不僅僅可以看知乎，微博，微信，我也能看quora,twitter，facebook.當(dāng)你有很多時(shí)間的時(shí)候，你就可以去學(xué)一門技能。
當(dāng)然，也可以去考個(gè)證書，語言、專業(yè)資格證什么的都是可以的。也是為了以后，找工作，謀求事業(yè)發(fā)展做準(zhǔn)備。
5.建立良好的習(xí)慣。比如，早睡早起，每天早上吃蘋果，過午不食，每天抽空給一個(gè)朋友電話，每天練習(xí)字。學(xué)會謙遜，守信，勤奮，節(jié)儉，適度戒色，戒煙，戒酒，保持清潔衛(wèi)生等等。假如你人生有很多習(xí)慣不好，性格不完善的，也可以一個(gè)一個(gè)習(xí)慣去修繕，去完善。
這個(gè)對于一個(gè)人的一生，發(fā)展都至關(guān)重要。
當(dāng)然，你可能告訴我這4項(xiàng)，你都做不到。說明你心的力量可能不足，必須要通過提升心的力量，來去做到這些事情。說白了就是，情緒管理能力，和持續(xù)專注事情的能力。想提高這個(gè)，可以來報(bào)我的貓學(xué)班。
但如果自認(rèn)為自己可以做到這4個(gè)的話。那么，我相信，不管你的迷茫處于在人生的什么階段。你都可以不斷的提升自己，其實(shí)，到時(shí)候事業(yè)和關(guān)系都會來追求你。因?yàn)?，你每天都在進(jìn)步，每天都在成為一個(gè)更好的自己。
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