習慣是人生成功的一個重要因素。歌德說“最好不是在夕陽西下的時候幻想什么，而是在旭日出生的時候即投入行動”。道理聽了千萬次，不如邁出一步，讓道理變成習慣。習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。沒有誰一開始就擁有超人的能力，也沒有人可以隨隨便便獲得成功，成功的秘訣在于生活的點滴，在于平時養成的習慣。有人說“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”習慣是生命的基石。人是靠習慣生活的。有研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定的習慣。
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