心理壓力即精神壓力?，F(xiàn)代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源?，F(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。壓力過大、過多會損害身體健康。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起機體患病。心理學(xué)家漢斯·塞爾耶第一個使用術(shù)語stress（壓力）來表示這種潛在破壞力量，當(dāng)一個人碰到困難的任務(wù)時就會產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，然后，他會調(diào)動自身的能量來解決問題。
一般而言，軀體產(chǎn)生的能量與任務(wù)所需的能量會達到一個平衡狀態(tài)，基本適合，最終，能量釋放完全了，問題也解決了，這是皆大歡喜的。但如果能量產(chǎn)生較少，大腦指令長期處于緊張狀態(tài)，就容易產(chǎn)生精神上的壓力；而能量產(chǎn)生過多，釋放不充分，就會積聚下來，形成軀體內(nèi)的壓力。例如，從一場疾病中恢復(fù)的過程里，你可能很多地釋放足夠的能量來應(yīng)付生活，這樣你就會感到焦慮。
同樣，一個退休后的人賦閑在家，釋放出來的能力無用武之處，長期積壓就會使人感到郁悶、煩躁，這是另一種壓力。國外心理學(xué)家霍姆斯和拉赫列出了生活事件壓力指數(shù)表，排在前五位的分別是：配偶死亡、離婚、分居、入獄、家庭成員死亡。只要生于這個世界上，誰又能避免這些事情的發(fā)生呢？更別說，還有其他形形色色的瑣事困惑著我們的心靈。其實，壓力是日常生活的一部分，任何人都無法徹底擺脫。但是如果你管理得好，它可以起到積極的作用，幫助你表現(xiàn)得更出色。而如果管理不好，它就將成為一個殺手，甚至可能危害你的健康和生命。
這是一則真實的故事：某地一位女士買了15個鴨蛋，試著讓家中的老母雞孵。一段時間后，竟然真的有１１只小鴨子生出來了。小鴨子依著自己的天性下水游泳，母雞見了，在河邊不停的走來走去，不斷發(fā)出奇怪的聲音，最后竟趴在地 主站蜘蛛池模板： 久久伊 | 国产69精品久久久久久 | 免费一级毛片在线播放不收费 | 国产高潮国产高潮久久久91 | 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 成熟女人特级毛片www免费 | 中文字幕在线视频日本 | 欧美1区2区在线观看 | 日韩精品一区二区三区中文 | 美国一级毛片片aa久久综合 | 日韩美香港a一级毛片免费 欧美一级淫片007 | 99在线啪| 日韩大片在线永久观看视频网站免费 | 日韩av电影免费看 | 最新一级毛片 | 青草av.久久免费一区 | 亚洲精品成人18久久久久 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 久久人人97超碰国产公开结果 | 欧美18一12sex性处hd | 日日久视频 | 精品一区二区三区中文字幕老牛 | 精品成人一区二区三区 | 伊人一二三四区 | 久久国产精品二国产精品中国洋人 | 欧洲成人综合网 | 亚洲午夜在线观看 | 黄色a级片视频 | 午夜久久久精品一区二区三区 | 国产孕妇孕交大片孕 | 欧美三级一级 | 成人在线免费观看小视频 | 国产人成精品综合欧美成人 | 小视频成人 | 色蜜桃av| av在线免费不卡 | 久久久成人免费视频 | 91精品国产刺激国语对白 | 午夜视频啊啊啊 | 欧美一级毛片一级毛片 | 久久久久久久久久久久免费 |