我只為今天而快樂。這樣便可假定亞伯拉罕·林肯所說的“多數(shù)人的快樂大致依他們的決心而定”是正確的。快樂發(fā)于內(nèi)心，它不是一件外在的事情。
我只為今天設(shè)法使自己適應(yīng)現(xiàn)狀，卻不是設(shè)法使一切適合自己的欲望。我順其自然地接受自己的家庭、事業(yè)與運(yùn)道，并使自己適應(yīng)它們。
我只為今天而照顧自己的身體。我要鍛煉它、愛護(hù)它、滋養(yǎng)它，不濫用它也不漠視它，使它成為一部完美的機(jī)器，以供我差譴。
我只為今天而沒法強(qiáng)固自己的思想。我要學(xué)習(xí)有用的東西，我不要精神怠惰，我要讀些需要努力、思想和專心的東西。
我只為今天而舉止適度。我要盡可能儀態(tài)優(yōu)雅，衣著適宜，低聲說話，舉動(dòng)有禮，勤于稱贊，卻不批評(píng)，任何事情不吹毛求疵，也不企圖管制或改進(jìn)任何人。
我只為今天而活，為這一天而努力，并不想一次解決自己整個(gè)生命的問題。我能持續(xù)工作12小時(shí)，但若一生都得這樣，就會(huì)把我嚇壞。
我只為今天而訂下一個(gè)計(jì)劃。我要寫下自己每小時(shí)期望做什么。我也許不能確實(shí)依它而行，但我總是有個(gè)計(jì)劃。我要除去匆忙與猶豫這兩個(gè)害人精。
我只為今天而給自己安排獨(dú)處的半小時(shí)，并且放輕松。在這半小時(shí)里，有時(shí)我會(huì)想想上帝，多少使自己對(duì)自己生命有正確的估量。
我只為今天而無所畏懼，我不害怕去快樂，去享受美麗的事物，去愛，并相信我所愛的人們也同樣愛我。
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