民間有這樣的傳說：“會忘是福”。
會忘且善忘者，怡然自樂、添福添壽。
忘懷，就是以一種自然恬淡之心，忘掉自己過去心中所依戀的事物。如在位時的迎來送往，昔日人緣之間的恩恩怨怨，不管是為工作還是為自己，統(tǒng)統(tǒng)忘卻，有道是“好漢不提當年勇”，還給自己一個坦然恬適的心境。
忘病，上了年紀，大都會有點這病那病，這是一種自然規(guī)律，關鍵是要科學地預防和治療，樂觀地對待。80%以上疾病直接或間接與精神心理因素有關。即使是癌癥也存在自然消失的幾率，奇跡只能發(fā)生在精神上沒有被壓垮的人身上。
忘形，老年人不妨來個“老來俏”，打扮得漂亮瀟灑一些，別人看著有活力，自身感覺也舒心，從而消除“人老珠黃”的心態(tài)，有益于身心健康。
忘爭，樂觀豁達，心無紛爭，淡泊名利，力求怡然自樂，知足常樂。老年人切勿逞強，欲望不可太高，不可貪得無厭;難以實現(xiàn)的欲望不可強求，得放手時且放手，違反科學規(guī)律和社會規(guī)律的欲望不可有。
忘愁，“才下眉頭，卻上心頭”，“怎一個'愁’字了得”。自古就有不少多愁善感的悲劇，多愁善感多疾病，對于生活中的憂愁，要善于解脫，讓快樂充滿心間。
忘氣，人生旅途怎么會沒有坎坎坷坷，遇到氣憤之事，要想得開，忘得掉。
忘怨，幾十年的人生旅程，少不了各種恩恩怨怨。要不計較住日的恩怨，遺忘曾經發(fā)生過的誤會和不快，才能有益于身心健康。
要想長壽，遺忘是寶。生命的輕裝從遺忘開始，善忘者添福添壽！
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