當物質和誘惑越來越多時，背負的壓力越來越大時，你的心靈是否也漸漸蒙上了灰塵、失去了純凈的光彩？為什么不簡單些呢？其實生活本來就可以很簡單，跳舞中以不顧忌舞姿、只因為單純的喜歡；煩惱太多背不動了，不妨就把它放下，輕裝前進。適當為生活做做減法，是最有效的快樂方法。
有一個青年背著一個大包裹千里迢迢跑來找無際大師，他說；“大師，我是那樣的孤獨、痛苦和寂寞，長期的跋涉使我疲倦到極點；我的鞋子破了，荊棘割破了雙腳；手也受傷了，流血不止；嗓子因為長久的呼喊而喑啞……為什么我還不能找到心中的陽光？”
大師問；“你的大包裹里裝的是什么？”青年說；“它對我可重要了。里面是我每一次趺倒時的痛苦，每一次受傷時的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……靠著它，我才能走到你這兒來。”
于是，無際大師帶著青年來到河邊，他們坐船過了河。上岸后，大師說；“你扛了船趕路吧！”“什么，扛了船趕路？”青年很驚訝，“它那么沉，我扛得動嗎？”“是的孩子，你扛不動它。”大師微微一笑，說；“過河時，船是有用的。但過了河，我們就要放下船趕路。否則，它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨、寂寞、災難、眼淚，這些對人生都是有用的，它能使生命得到升華，但若時刻不忘，就變成了人生的包袱。放下它吧！孩子，生命不能太負重。”
青年放下包袱，繼續趕路，他發覺自己的步子輕松而愉快，比以前快得多。
原來，生命是可以不必如此覺重的，很多壓力都是自己給自己設置的，放下那些失意、悔恨、痛苦，讓我們輕裝前進吧。
有只駱駝決心成為一名芭蕾舞演員。在沙漠似火的驕陽下，它一次又一次地練習各種基本姿勢，一直練了好幾個月。終于，駱駝對自己說；“現在，我終于成了一名芭蕾舞演員了。”于是它邀請一些朋友和評論家來看自己的表演。跳完之后，它深深地鞠了一躬，向大家致謝。沒人鼓掌，相反觀眾席中有的悄悄地訕笑著，有的大聲嘲諷著。其中一位評論家直言不諱地說；“我必須坦然地對你說，您的動作笨拙難看，成不了芭蕾舞演員。”駱駝說“那也沒有什么關系，我跳舞只是因為我喜歡跳，所以我還要堅持不懈地跳下去。”。
背負的壓力越少，就會越快樂。家人、同事的期望和自己過度的“責任感”都有可能成為我們的負擔，為什么不能試著聽聽自己內心的聲音呢？要是我們喜歡跳舞，那就去跳吧，喜歡旅行，那就背起行囊出發吧，生活其實可以更簡單。
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