人生是一場(chǎng)不由分說(shuō)的倒計(jì)時(shí)。過(guò)去時(shí)間的積累，與可持續(xù)享用時(shí)間成反比，積累越多，可持續(xù)享用時(shí)間越少。再美麗的人生告別，自己沒(méi)法看到。誰(shuí)都沒(méi)有理由，不珍惜自己能看得到的時(shí)光。
本文從十個(gè)方面談?wù)勅松w味，分別是期望值、快樂(lè)、幸福、疲勞、悲傷、發(fā)展、健身、得失、自立、惜時(shí)。
一、期望值
1、期望值與年令成反比。年令小期望值大，年令越大期望值越小。生命尾部期望值最簡(jiǎn)單：多活幾年。
2、期望值實(shí)現(xiàn)概率與智商、經(jīng)驗(yàn)成熟度成反比。20至30歲，人的智商發(fā)育到最高值，往后逐漸趨減。50至60歲，人的經(jīng)驗(yàn)積累到高峰。這兩個(gè)自身最佳狀態(tài)年齡段，因?yàn)楸徽J(rèn)為“太嫩”、“太老”，很難受到重視和重用.
3、期望值實(shí)現(xiàn)慨率與人的“社會(huì)成熟度”成正比。35至55歲，是人的“社會(huì)成熟期”。社會(huì)認(rèn)可程度，比“智商”、“經(jīng)驗(yàn)”高峰期要好，容易被社會(huì)重視和重用。但是，多數(shù)人此期間上有老下有小，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，生活壓力大，身體“透支”嚴(yán)重,往往力不從心，難以贏得應(yīng)該屬于自己的機(jī)遇。
4、在生命旺盛期，適度把握期望值，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候付出適當(dāng)?shù)?a href="http://www.04oq8.cn/huati/nuli/" target="_blank" class=infotextkey>努力，人生會(huì)更順利，人生會(huì)更精彩。適度調(diào)控各個(gè)階段期望值，有益健康。
二、快樂(lè)
１、笑是衡量快樂(lè)的尺子。笑的間距長(zhǎng)短與快樂(lè)程度成反比。間距長(zhǎng)的沒(méi)有間距短的快樂(lè)。
２、“上次大笑在幾時(shí)”，是自查身心健康的有效方法。很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)大笑了，應(yīng)趕緊調(diào)節(jié)心態(tài)和情緒，警惕抑郁癥。
３、笑不會(huì)心很糟糕。如果覺(jué)得笑僅僅是一種表情，與心情無(wú)關(guān)，這叫笑不會(huì)心。這是典型不快樂(lè)的特征。應(yīng)重新認(rèn)識(shí)人生是一個(gè)過(guò)程，多選擇快樂(lè)，更對(duì)得起自己。
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