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　　朋友問我，你文章里說如果一個人不去愛自己，就不會去愛別人，那么怎樣才算愛自己呢？
　　
　　這個問題確實不好回答，如果說愛自己就是完全按照自己的意思去做，去活，只顧自己舒服就好，如果處理不當的話，就會陷入一種糾結之中，可能自責或者被人責怪——自私自利，對其他人不管不顧。如果完全活在別人的眼光和期待之中，似乎又會迷失自己，最終發覺自己好像從來沒有活過。
　　
　　聽從自己的內心好好地活從來不是一件容易的事，最難為人的地方就是認識自己。所以，一個人愛不愛自己，怎么去愛自己，去下判斷讓人非常為難。
　　
　　再后來，我發現有個簡單的方法可以比較容易地看出一個人是不是愛自己。那就是看他能不能好好吃飯。
　　
　　當然，這種好好吃飯和健康無關，絕非是指吞咽，消化，排泄功能是否正常，而是，他在用一種怎樣的心態來對待吃飯，在他吃飯的時候，他整個人處于一種怎樣的狀態。
　　
　　A君是個工作狂，吃飯于他而言就是一種“對付”，一大早的，他往嘴里塞幾個饅頭，有時一杯豆漿，有時一杯開水，反正都是匆匆了事，中午叫來一個外賣，一眼看了過去，就那種賣相，雜七雜八的食物混了一堆，色是肯定沒了，香也沒有，至于味吧，以我的經驗看來，也好不到哪兒去，A君一邊扒拉，一邊盯著電腦，然后嚼著米飯說，肚子嘛，填填就好。
　　
　　如你所知，A君是個理工男、程序猿，也是單身狗。總而言之，你會發現，A君可能是個無趣之人，當然，事實也是如此，你和A君聊天你會發覺乏味得要命，他不看電影，不聽音樂，不讀小說，不去旅行……，他認為所有的文藝都是瞎扯淡，浪費時間浪費命，姑娘見了他都躲著，相親了好幾次也沒成，最后娶了一個同樣乏味的姑娘，過著無比乏味的日子，總之，許多人說，那真是一個無趣的人啊。
　　
　　對于A君而言，他的生活就是完成工作，領取報酬，然后購買一頓又一頓讓他感到不得不去應付的飯菜，匆匆地填飽肚子，可是然后呢？婚后他常常和老婆吵架，然后百無聊賴地摔門而出，他們就是從來不能好好地坐下來，做一頓飯，吃一頓飯，即便萬家燈火，炊煙裊裊，一家人坐在飯桌上，品嘗美味是件如此美好的事，他們卻從未覺察到。
　　
　　B女對于吃飯這事有很多講究，辣的不吃，酸的不吃，濃烈香味的不吃，加入各種佐料的不吃，煎的不吃，炸的不吃，內臟不吃，四肢不吃，飛禽走獸不吃，奇怪的植物不吃，那么，她到底吃什么呢？
　　
　　我見過B君的廚房，只有油鹽，連醬油都沒有，B君告訴我，她講究健康，所有添加劑的東西不吃，然后她給我端來了一碗“苦逼面”，上面一點油花星星點點，兩片漂浮的白菜讓人深感人生寡淡。
　　
　　這個挑剔的女人一次又一次地失戀，內心十分愁苦，對于自己，時而肯定時而否定顯得十分精分，一會覺得自己那么好怎么會沒人疼沒人愛，一會覺得自己好糟糕這不行那不行，我想，哪里會有男人愿意被人挑三揀四

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所謂的愛自己，就是好好吃飯