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1986年8月，她出生在吉林的一個普通家庭。小時候的她非常頑皮，經常像男孩子一樣爬墻、上房。因為貪玩，10歲那年，她被父母送到體校練習滑冰，本想這樣可以讓她的玩心收斂一些。可沒想到的是，她依然視滑冰為游戲，不僅教練為她操盡了心，也致使她沒有在體育生涯的初期出成績。

看著隊友們出成績，她心里是黯淡的，退役的想法隨時會沖破她心里的最后一道防線。然而，隨著年齡的增長，她的心里迸發出一股不服輸的氣焰。她突然像變了一個人一樣，性格內向了許多，總是一個人默默地研究技術動作，研究如何提高速度，當然也夢想著有一天能登上世界最高領獎臺。

通過不懈努力，2008年，她入選了國家隊。離夢想更近了一步，她告訴自己，要堅持、要努力。果然，在同年的亞錦賽上，她擊敗了韓國奪冠唿聲最高的選手趙海麗，一舉奪得了短道速滑女子1000米比賽的金牌。這是她練習滑冰12年以來，收入的第一枚沉甸甸的金牌。她一下子成為那屆亞錦賽的明星，所有人包括她自己，都認為她已經迎來了自己職業生涯的巔峰期，她也在期許下一枚金牌，甚至是冬奧會的金牌。但讓所有人失望的是，她的穩定性不夠，不能承受國家隊的訓練強度，又被退回了省隊。

從國家隊回到省隊，這樣的心里落差很容易打敗一個人。她為此傷心不已，但她不相信自己的職業生涯會如煙花一般散去，心中有一團燃燒的火焰在告訴她，要通過自己的努力再次證明自己。她重新整理心情，以積極的狀態投入到訓練中。

2011年，她以最佳的競技狀態被主教練李琰重新召入國家隊。此時，她沒有欣喜若狂，而是腳踏實地練好每個動作。她暗暗告誡自己，重回國家隊是對自己付出的努力的回報，自己一定要戒驕戒躁，絕對不能重蹈覆轍。此后兩年，她先后在世界大學生冬季運動會上獲得女子1500米季軍、世界杯蒙特利爾站女子1000米季軍、世界杯俄羅斯站女子1000米第一次計時賽季軍。2012年的短道速滑世錦賽上，她拿到了1500米冠軍、個人全能冠軍和1000米亞軍，憑借這一系列的出色表現，她穩坐中國隊主力的位置。

2014年，距索契冬奧會開幕不到一個月時，肩負奪金重任的隊友王

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沒有努力，就沒有奇跡